きのうは5回目の講義の日でした。 月のものがきて、あ～もう1か月過ぎちゃったの？？はやい！ と思ったのと、 授業で聞いた話はホントなんだなと実感。ここで書くのもどうかと思いましたが、更年期のせいではなかったようです。 某所にいかなくなってすぐ復活したのでManami先生がおっしゃっていたことを思い出しました。 人間のカラダって不思議ですね(^-^; そして朝から初級アサナ、解剖学。 カラダを使ってのポイント解説、とってもわかりやすくておおおっ♡と思うことばかり。 あぐらをかけないのはなぜか・・・答えはひとつではなく、身体を動かすのにどれだけの筋肉が動いているの？って考えると身体ってすごい。いや、人間ってすごい（笑） そして、足首が硬いとという話で昔より硬くなってて・・・と後で話し...
今日の講座も楽しかったです！ 本当に充実した時間を過ごせて、manami先生をはじめ、一緒に取り組んでくださった受講生の皆さんに感謝です✨ ありがとうございました！ 太陽礼拝のティーチング、張り切ってた割にマットをひいてじっくり取り組む時間がなかなか作れず????どうなるか不安でしたが、悪あがきのようにちょこちょこイメージトレーニングしたのが功を奏したのか、前回ほどは緊張せずに済みました???? イメトレ、おすすめです???? 改善点も見つかり、さらに工夫をしていきたいです。 呼吸のティーチングも含め、グループの皆さん、それぞれに工夫をされていて、なるほどな～????と思うことがたくさんありました！ 勉強になるな～✨ そして、一番足りないのはやっぱり経験。これからどれだけ場数を踏めるかが、...
こんばんは。 kanaです。 RYTも早いもので5回が終わりましたね。 今回は太陽礼拝Aのティーチングのテストを行いました(^^) manami先生も書いてましたが誰かを落としたりするためのテストではなくて、今の実力を確認して頂くテストでした。 みなさんとても勉強されていて素晴らしいと思いました！ ↓テストの風景と巡回してる私。 またしてもみなさんが帰ってからmanami先生と色々はなしててハッとしたころがあります。 「それってできない理由を探してるよね」 manami先生の言葉です。 私もできない理由探すことが多い人生だったように思います。 私も今後はできない理由を探すより、言い訳しない人生を送れるように頑張ろう。 ここに来ている皆さんはそれぞれにお仕事だったり家事だったり忙しい中ご受講く...
頑張りました！ 太陽礼拝のペーパーテストとティーチングテスト 。 このテストの目的は決して誰かを落としたりすることが目的ではありませんでした。 今の実力の確認です。 今回のテストで見つかったその課題としっかりと向き合い、1つずつクリアにしていって欲しいです。 練習を相当されてきたんだなと思う方もいらっしゃいました。 努力を重ねている方とそうでない方とでは、これからどんどん差が開いていきます。 忙しいことを言い訳にせず、自分と向き合う姿勢を持ってくださいね。 解剖学では宿題のあぐらがかけない理由について、どこが硬いと出来ないのか、どこが弱いと出来ないのかたくさん出てきました。 これを参考に、鍛えるべきところをどうやって鍛えるか、そしてストレッチするべきところをどうやってストレッチしていくか。 ...
こんばんは、Yukiです 今週末、ホームリンクでの練習が殆ど無かったので、土日は敦賀のリンクで自主練するつもりで娘と敦賀にやって来ました リンク近くのホテルも取って準備万端だっのに… 敦賀のリンク、アイスホッケーの大会で今日明日の2日間一般営業しておらず…???? 何しに来たのか…(ToT) とりあえず、娘相手に太陽礼拝のティーチング練習????♀️ 全くヨガの知識が無い人へのティーチングが難しいこと、ひしひしと実感しました???? 月曜日のテストに向けて不安要素満載ですが、ラストスパート頑張ります。 明日はまた京都で深夜の練習が控えているのでまた寝不足状態で月曜を迎えることになりますが、筆記テストで居眠りしてることないよう頑張ります????
ayakaです(∩´∀`∩) RYT200＊第4回目❗今回も月曜振替で参加しました????午前はkana先生の座学グループディスカッションでビジネスを学び✏️午後はmanami先生の解剖学・呼吸・太陽礼拝☀️ティーチング…撃沈しました(´・ω・`)⤵️できない❗どうしたらいいのか分からない❗終わってからもモヤモヤが晴れず頭でぐるぐる考えてしまう悪い癖が出て落ちてました????他の受講生の皆さんのブログを見て同じように悩んでる方もいるけど気持ちの切り替えがすごい❗前向き❗私は3日ゆっくり休んでやっと回復してきた感じです????マイペースでスロースターター(・∀・)ｴﾍ落ちててもヨガマットに立つとヨガしたくなるしやっぱりヨガ好きだなー????好きだからできるようになりたいのにできなく...
こんにちは。 月曜クラスのあきこです。 受講生の皆さん、講師の先生方、第四回講座お疲れさまでした！ ティーチング、やっぱり難しい???? 言葉が思うように出てこなくて、先週は焦って練習しましたが、一週間でできるようになるわけもなく…。 家に帰ったらどっと疲れが出て、放心状態でした( ;∀;) お付き合いくださったペアの方々、本当にありがとうございました！ 今回はアジャストにまで手が回らなかったので、次からはもっとチャレンジしてみたいです(^^) お客様にけがをさせないように、というのが一番の理想なので、一つ一つのポーズを丁寧にみられるよう、焦らずゆっくりとアライメントを修正していけるように……そのためには、まずは、自分に余裕ができるまで練習ですね。今回はそれがわかったことが一番の収穫。まだま...
こんばんは❗sayuriです。 今回は月曜日クラスに振替て受講してきました。 午前中はkana先生の授業。今回もインストラクターとして活躍する自分の未来を想像し 現実にむけてイメージを膨らませてみました。前回よりもさらに、細かくイメージできました。『インストラクターとしてどんな風に活動するか？』考えてるだけではなく、行動する大切さも教えて下さるkana先生。毎回、聞きたくても聞けないお話がいっぱい❤何でも質問に親身に答えて下さって、人柄の良さに『この養成講座選んで良かった！』と思うばかりです。ありがとうございます❗ 午後からは、manami先生の解剖学と太陽礼拝&ティーチング。ティーチング…難しい。先生方は『私も初めはできなかった』と話されますが…。今が素敵すぎて想像できない(涙)。...
月曜クラスのなおみです。 太陽礼拝のティーチング、難しかった、というか自信がなくてうまくリードできない自分がいました。 こればっかりは、練習あるのみ。 「できるできない、じゃない。やるかやらないか。」と、 ぼっこのTOUKO先生が言っていました。 今は、この言葉がくじけそうになる私をやる気にさせてくれます。
こんにちは。 kanaです。 昨日は月曜日クラスの第4回目の授業でした。 ティーチングの授業がとても面白かったです(^^) 日曜日の方達は手を使って身体を触って教えている方がほとんどだったのに、月曜日クラスではほとんどの方が口だけで教えていたのが印象的でした。 曜日によって全然違うんだなと実感。 解剖学の授業では私も仲間に入れてもらえて勉強しました。 今回は答えを知ってるから今回はふんふんふ〜んって感じでしたが、グループの方から質問されて自分なりにしっくりいく答えが出なくてまだまだだなと思いました。 もっと勉強しよう♩ 養成講座が終わってからは。。。元気に京都まで行ってきました★ 友達に会うのも大切な時間。 また来週も頑張ります＼(^O^)／
日曜コースのyumikoです＊ ブログ投稿が久しぶりになってしまいました 何してたのー？と興味を持ってくださる方 ????はーい？???? 今年のテーマは「レベルアップ」と 書いたの覚えてますか？ (いままでの記事は 左上≡から投稿者別→yumikoで読めます) その第一段として 実は仕事の空いた時間に ■スポーツリズムトレーニング■ を普及させる活動をさせていただいてます 一本のライン上を楽しい音楽に合わせてジャンプをしていくことで、リズム感を養おうというトレーニングです！ 仕事でお客様をレッスンにお誘いして 断られる時によく言われるのが 「リズム感ないし出来ひんから」と。 例えば、 音楽に合わせて手拍子が出来るなら リズム感はあるんです！ リズムに合わせて身体を動かす事が苦手なだけ そ...
今日は商工会議所での初めての授業でした。 午前はkana先生の講義とワーキングシートづくりとグループ討議。 午後はManami先生の解剖学と呼吸、太陽礼拝。 宿題に沿ってみんなで確認しながらの解剖学はわかりやすくて勘違いにも気付ける。 呼吸も奥が深すぎて驚き❗️ 太陽礼拝はティーチングしながらサンスクリット語を言いつつ、姿勢の修正、呼吸の指示。 いっぺんにやることいっぱい❗️ こっちを丁寧にと思うとあっちを忘れ????な状態。 焦ると余計にこんがらがる。 でも、やっつけじゃない。 Manami先生のティーチングを参考に、展開の仕方もゆったり。焦らなければできるんじゃないかとも思ったり。 でもやはりサンスクリット語を覚えるのが大変❗️って朝話していたらkana先生に覚えるポイントを教えていた...
昨日今日と皆様、お疲れ様でした☺️ 太陽礼拝のティーチング、皆さんはどうでしたか？ 私は、あんなにmanami先生の動画を見てたはずなのに、いざ、ティーチングしてみたら 言葉が出てこない。 呼吸が出来ない。 動きが止まる。 もう、ハッキリ言ってグダグタでした???? サンスクリット語を言いながら、アーサナして、動きを誘導するなんて。。。 もはや今の私からしたら神業です???? 人に分かりやすく説明するって、こんなに難しいんですね‼️‼️‼️ ヨガインストラクターの方、ホント尊敬です✨✨✨ でも、これを学びに来てるんですよね。。。 最初から出来る訳がない❗️ 帰り道はもう次に向けて頑張ろうと切り替えました???? とにかく復習ですよね???? 皆さん、一緒に頑張りましょう〜????...
こんばんはー????????❗ 日曜日の講義お疲れさまでした???? 先週の講義で『坐法』を学びましたが、ワタクシ「蓮華座」はもちろんのこと「安坐」もろくにできません… 今回の宿題になっていた課題 『胡座ができない理由を考える????』 ズバリ❗ワタシの為の課題ですね✨ 皆さん、色々考えてワタシに指導してください‼️(笑) さー出来るようになるかな???? 今日から次の講義までにネットで調べたストレッチ頑張ります。 【足首回し】 足を伸ばして座り、片足をもう一方の太腿に乗せる足と手の指を握手をする →結構足の指が痛い、、、クルクルと足首をゆっくり回す×１０回終わったら反対回し×１０回 【合蹠（がっせき）】 胡坐（あぐら）の状態から、足の裏と裏を合わせ、膝は外に開く膝を上下にパタパ...
早くも四回目が終わりました。 既に皆様の卒業を想像してウルウルしている私です(T-T) ぽかぽか小春日和で花粉症の方はツラい季節になりましたね。講義中もマスクをしながら頑張って励んでらっしゃる方もいらっしゃいます。 私は前日から皆様にお会いすることが楽しみで。 新しいことを吸収して、やりたいことをやっている皆様のパワーに包まれることが心地いいです。 さて、早々にティーチング練習が始まりました。いつもレッスン受ける側の皆様が、『言葉で人を動かす』ほとんどの方が初めての経験。 やってみるとその難しさに驚きます。 皆様と同じように私も当初とまどったことを思い出します。 流れを伝えるだけで精一杯 自分の動きでいっぱいになると、お客様が見えない 余裕がないと、お客様にケガをさせる。 その余裕を作るため...
みなさん、お疲れさまでした！ 回数を重ねるごとに緊張がなくなり、和やかで楽しい雰囲気授業になってきましたね(^^) 先生も受講生のみなさんも優しくて大好きです♡笑 月曜コースばっかり出席しちゃってますが、日曜コースのみなさん、三月中は1.2回は出席するので仲良くしてください！ 今回のマナーの授業、これまで自身で体験した仕事の疑問点をあげる… あげると不満をあげる、になってしまった笑 私は管理職の立場で雇用する側、会社の利益を考える側になってしまっているのでそこからの疑問点、問題点しかあげられなかったですが 雇用される側の意見、不満に思うことを会社では改めて聞いてあげることってなかなか無いので、たくさんの疑問(不満)が聞けてよかったです！とても貴重な時間を過ごすことができました。 ...
こんばんは。 kanaです。 今日も皆さんお疲れ様でした(^^) 解剖学の時間では私も仲間に入れてもらって勉強させて頂きました！ まさかのmanami先生に「じゃあkana先生もそこのグループに合流してください」って言われたときはドキーーーーーって感じでしたが、グループ内では一瞬だけちょっといい仕事したんじゃないかと思います。 それまでNaomi先生に解剖学教えてもらってたりとても勉強になりました★ 太陽礼拝の授業では皆さん本当に先週まで太陽礼拝知らなかったの？って思うぐらいとても上手でした。 身振り手振りで一生懸命教えてる姿が印象的でした(^^) 来週も楽しみです。 家に帰ってからはもう一回授業の練習をしようとパソコンを開いてみたのですが。。。花より男子が楽しすぎて。。。作業が進んでない(...
こんばんは、Yukiです 昨日、娘のフィギュアスケートの試合で広島に行って来ました 一昨日の深夜0時前に京都での練習を終えてそのまま高速に乗り… 岡山のリンクまでは行った事があったのですが、それより先は未知の世界で…???? 少しドキドキでしたが、たくさん休憩を取りながらなんとか無事に行って帰ってくることが出来ました 試合の後は昨年も利用したビュッフェの充実した海沿いのホテルに宿泊し大好きなカニ三昧???????? ヨガの本も時間があればと持って行きましたが、結局読む時間もなく… とりあえず、ホテルの部屋で「太陽礼拝」だけはやっておきました 宿題を行く前に済ませておいて良かった〜????
ayakaです(∩´∀`∩) 今日は朝から太陽礼拝の宿題❗昨日 練習用の動画を再生→一時停止を繰り返して文字起こしをしたのでそのカンペを見ながら????✨課題点①サンスクリット語が難しい…‼️ｳ…ｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧ…？ﾊｽ…ﾀ？ｱｰｻﾅ(´・ω・`)????②ベーシックver.のプランク(チャトゥランガ・ダンダ・アーサナ)苦手やぁ｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡③順番あやふや????立位前屈(ウッターナ・アーサナ)半分の前屈(アルダ・ウッターナ・アーサナ)順番間違えます????コツコツと小さな変化を楽しみながらチャレンジします(｀・ω・´)✨そして13:00からmanami先生のレッスン『姿勢美人になれるヨガ』いってきました????RYTの養成講座にもあった姿勢チェックや太陽礼拝のポーズ...
前のブログに寝違えたことを書きまして、ＲＹＴ講座のときには「寝違え大丈夫？」とご心配の声をかけていただきました。ありがとうございます。 寝違いは首を回した時に違和感がある程度で、痛みはすっかりなくなりました！！ ただね、昨日ドラックストアに行ったときに下のほうにある商品を取ろうとしたんです。 ウッターナアサナやなーって思いながら、手を伸ばしたそのとき！頭に激痛が！！！ そうです。什器におもいっきり頭突きをかましていました。 痛いなーと思いながらレジに向かったら、薬剤師のお姉さんに「出血してますよ！」とご指摘いただきました笑 恥ずかしすぎです。 ちょっとヨガのことで頭いっぱいになりすぎるのもよくないですね。学びました笑 今は控えめのたんこぶが邪魔でﾏｯﾄにおでこをつけられません・・・笑 早く...