お久しぶりです 日曜日コースのchikakoです 今日は、娘の1歳の誕生日でした♡ 切迫早産で入院、正産期退院予定日に出産、NICU入院とトラブル続きでしたが なんとか１年大きな病気もなく元気に育ってくれました 今は、まだ歩けないけど、何もつかまらずに「ただ立つ」 それが出来た瞬間にドヤ顔(´▽｀)とても楽しそう！ 勇気をだしてチャレンジして、達成できた時はこんなに楽しんいんだ！ どんなことでも自分を認め 胸を張って、誇らしく思って良いんだ！ と気づかされます！！！小さな体からでる大きなパワー♡ 母も負けじと頑張っていくぞ～ 他の受講生もブログで書かれていますが、 RYT200講座の折り返し地点でのみんなの心境を聞いてとても感動 私は、やはり緊張しすぎで思っていることを話せなかったけど...
こんにちは、Yuki です。 今朝何やら荷物が届いて… 何かネット注文した覚えもなく… 間違いかと思いながら開けてみると… 単身赴任中の夫からでした。 はっ(°_°)、結婚記念日だ???? (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 月曜日のRYT200講座11回目はとても濃い〜内容で心身ともにすご〜く疲れたけど、心が踊り、Yukariさんのようにすぐにでもブログを書きたいくらいでした。 太陽礼拝Bの練習でチャトゥランガからのウルドゥヴァ・ムカ・シュヴァーナが出来ない私に周りのみんながコツを教えてくれたり、アジャストしてくれたり、真剣に手を差し伸べてくれた事がとても嬉しくて????家で練習頑張ろうと思いました。 講座の回を重ねる度に受講生みんなの優しさが見えてきて…???? 夫の地元である...
みなさんお疲れさまでした。 今回の講座はいつもに増して実り多きものになりました。 太陽礼拝もアサナもとにかく腹筋のない私には苦行でしたが、せっかくなので練習しようとサユリさんとはじめ、いろんな方にアジャストしてもらっちゃいました♡ おかげさまで腕、肩、おなか、指までも筋肉痛です笑 グループワークでは私のカラーは満場一致で【黒】！ びっくりしました。てっきり蛍光とか言われるとおもっていてので笑 時間は日のあがっている時間帯で チャームポイントは黙ってたらクールやけどしゃべったらチャーミング、ギャップがある、ハキハキしてるなどなど レッスンのタイトルは【非日常を味わうヨガ】！ 自分でおもっていたことと全然違っていてびっくりでした笑 クールなんて人生で言われての初めてです！いいですね、上機嫌になっ...
月曜クラスのHirokoです???? 11回目も皆さん、お疲れ様でした。 「私の本音」を今回は書いてみようと思います(いや、いつも本音ですがね)。 何故？って、、、昨日の円になってミーティングをした時に自分の思ってることの半分も言えず、なのに皆さんの熱い想いを聞いて感動してしまって???? 私がRYTを受講しょうと思ったきっかけは、ただヨガの知識を深めたい。 シンプルにそれだけなんです???? だからティーチングも嫌い。 発表も嫌い。 宿題も嫌い。 こんな私が昨日あのミーティングの中で、皆さんの熱い想いを聞いて「え？私、場違いなんじゃない？」と改めて思ってしまって。皆さんがあまりにも素敵過ぎてね???? グループでの話し合いでも私のカラーは「オフホワイトかベージュ」←これは意外でした。ずっと...
ayakaです(∩´∀`∩) RYT200＊第11回目❗月曜参加しました????●初級のアサナ今回もポイントのおさらいと実技❗️チャトゥランガお腹も腕も力なっしんぐでした(´・ω・`)akikoさんに筋トレ教えてもらったのでやってみます❗️夏には私もムキムキかな????(°▽°)✨笑●太陽礼拝Bsatoko先生とペア????私のカミカミあやふやサンスクリット語( ´艸｀*)覚えられるように何回もモデルさんやって頂いてありがとうございました❗️●レッスンの組み立て方まずは「自分のカラーを知る」グループになって1人1人の色・チャームポイント・レッスンのタイトル・時間帯を伝え合う(о´∀`о)私のグループはカラーのプロが2人もいてめっちゃ楽しかった(*^^*)ちなみに私はクリア・やわらかい・パステ...
こんばんは、RYT11回目もお疲れ様でした。 今回は初級のアサナのテストがあったりみんなで輪になって今の気持ちをはなしあったりしました。 初級のアサナのテストでは思わずテストだと忘れて教科書を見てしまわれる方も。。。だけど皆さん必死に勉強したあとが垣間見られてとても楽しかったです。 アサナで偉大なるヨギの名前に苦労された方もいらっしゃるかと思いますが、それぞれに色々覚え方を工夫しておられるようでした。 できないアサナとか色々、もっともっと練習をすれば今よりももっと自信が付くと思いますので、嫌にならない程度に頑張ってくださいね。 そして輪になってのおはなし。 日曜日クラスでは私に発言の機会が回ってきたのですが、月曜日クラスでは時間が押してしゃべれなかったのが残念でした。 なんだか熱くなってきて...
こんにちは、ヨガスタジオぼっこのkanaです。 今回は嬉しいお知らせです！ 以前から「RYTの第二期やってほしい」「RYTの第一期の申込ってもうできないですよね？」というたくさんのお声に応えまして、第二期を開催することが決定しました＼(^O^)／ 次は水曜日と土曜日に開講します。 第一期生の中には既に将来はマイスタジオを持つべく行動を開始している方や、ヨガをもっと深めるために勉強しておられる方、インストラクターとしてスタジオで働くことを目標にしておられたり、障がいがある方にヨガを教えたいなどなど様々な目標に向かって皆さん楽しく勉強しておられます。 将来がどうなるか今から楽しみです(*^_^*) ぼっこのRYT200養成講座では資格を取らせっぱなしにするのではなく、どうしたら資格を活かして仕事...
ようやく暖かくなってきました今回。 ワクワクすることを二つ行いました。 一つは、自分のカラーを知る。 人から自分がどう見えるのか、それは自分では分かりません。 〇私から見たあなたは、どんな色の印象なのか。それは似合う色でもなく、あなたが持っている色。思いがけない色な方が多かったですね。 〇チャームポイントはどこなのか。見た目だけでなく、声や雰囲気、性格など自分の好きじゃないところを褒めてもらった方もたくさんいらっしゃいました。 〇相手の方に命名するならどんなレッスン名にするのか、時間帯はいつのイメージなのか。 自分自身では気づけない「自分を知る時間」となりました。 これからレッスンをするにあたり、とっても参考になるのでは思います。 そして。。。 月曜日クラスの直美さんからきっかけを頂き、皆...
月曜クラスのなおみです。明日は間違いなく筋肉痛だろうと思える体のだるさを感じながらブログを書いています。 今日最後の時間にみんなで輪になってミーティングのきっかけは、 先週の木曜日、ぼっこでまなみ先生のピラティスを受けた後「RYT200が終わったらどうするの？」と聞かれ始めは言い出せなかったのですが、「何か考えていることがあるなら教えて。」と優しい声で言われて、「手話でヨガができたらなあ思っているんです。」とついぽろっと答えてしまった私。そんな流れで、「他のみんなにも聞いてみよう！」ということになりました。 皆さんの思いや今の気持ちが聞けて、とても有意義な時間でありました。 でも、やっぱり人前で話すのは苦手です。 帰り際に敷地内で見つけた言葉が今日の私にはとても響いたので写真を撮りました。
sayuriです。今回は月曜日クラス受講しました。 初級のアサナ。基本だけに大切に体に叩き込んでおきたいです。復習がいるなぁ～、と独り言(笑) 太陽礼拝B。きっと明日も筋肉痛。前回と同じところが筋肉痛の予感(笑)。体力がなくて、最後の方のチャトランガがキツイ‼️ 筋力アップしなくては…。 そして、来週は課題提出！キャーと、言ってる暇があったらやろう。(何でも後回しにする悪い癖をなんとかしたい…。) ほかにも沢山の学びがありましたが…。やっぱり今日の一番は最後のミーティングですね☺️ 私も皆さんに聞きたかった????個人的には聞いていましたが。今の気持ち。これからどうしていきたいか。 皆さん、日々考え、悩み、進んでおられると知って少しホッとしました。沢山の選択肢があり、迷子になりそうな時もあ...
おつかれさまです、月曜ゆかりです。 なんだか今日最後のみんなで円になってのミーティングで 妙に気持ちが高ぶってしまって 夜ごはんの準備もせずに早速ブログを書いている次第であります。笑 昨日、ちょうど思ってたんです。 「えっ、気づけばもう半分近くまでＲＹＴ講座きてる？！嘘やろ(ﾟДﾟ;)」と。 まだまだ全然できるようになってないし、みんなともまだまだ仲良くなれてないし！ いかん！このままでは！！と妙に焦りが。 でも今日ミーティングでみんなの今の色々な気持ちを聞いて 「色んな状況・環境の人が集まっているけど、 感じていることには共通する部分も多いなぁ」 と思って安心したり、なんだかグッときちゃったり・・・。 私は家までの道のりが１時間ぐらいたっぷりあるので いつも帰りの車ではひとり...
「てっし」という名前で初登場したら、「いや誰だよお前！」という声が相次ぎ、想像以上に不評でした（笑） ここはめげずに押し切ろうと思います。(σ･ω･)σ というわけで、こんにちは、てっしです。 RYT開始からもうすぐ3か月。 日曜のRYT第11回目が今日終わり、来週で折り返し地点です。 各自それぞれ自主練したり、勉強したりしてるのかなと思いますが、 わたしは非常に怠け者なので、自分のためにヨガをしてる程度でティーチング練習は家でほとんどしてません。 だって、ひとりじゃつまんないんだもん。(´･з･) というわけで、わたしは声を大にして言いたい。 だれか、いっしょに練習しません？ 人はそんなに強くないと思うんです。怠けるもんだと思うんです。 みんなでワイワイしながらやった方が楽しいし、ティーチ...
審査結果は申し込み後約３日で届く、ということでしたが、一週間過ぎても連絡がなく、「あかんかったかな～」と思っていたら、今日、承認のお知らせがありました！ よかった～♪ マットやブロックを何セットか頼んで、友達を相手にデモレッスンしたいです(^_-)-☆ あちこち体験にも行きたいし、レポートの準備もしなくちゃだし、と思っていると、つい忘れがちなのが次回講座での初級のアサナのテスト！ 皆さん、準備できてますか？ とりあえず、動物関係から…と思って取り組んでますが、どうしても覚えられないのが「偉大なヨギの名前」ってやつでして???? 残り2日、頑張ります(^^)/
こんにちは、Yuki です。 今日からやっと学校が通常授業になり昼間に休息を取ることが出来るようになりました(^^;; 6年生になった娘はタイ????????から本帰国した3年生の時から本格的にフィギュアスケートを習いだしたのですが… これが恐ろしく大変で… ☆娘の日常☆ 朝6:30〜8:00 朝練 1時間目の始まる8:40頃に登校 〜学校生活〜 15:20頃、6時間目が終わり次第終わりの会をエスケープしてリンクへ 17:00までの一般営業で滑り その後、チームの貸切時間に合わせて1時間半の練習 帰宅後、宿題をして夕食を食べ入浴 就寝???? 夜の貸切は、17:00過ぎから始まったり、22:30から始まったり、その日によって違うのでその時間に合わせて先に夕食を食べたり、お風呂に入...
ayakaです(∩´∀`∩) RYT200＊第10回目❗月曜参加しました????●アジャストベルトを使うと今までやりづらかったアーサナができるようになる❗️腰で反って痛めそうになっていたブージャンガも胸で反れるようになると気持ちいい✨ベルトほしい❗️ってなりました( ´艸｀*)パールシュヴォッターナでは前後から引っ張って前屈をアジャスト❗️力の無い私にmanami先生も参加してくださってもう綱引き状態(°▽°)笑こうやったらいいかな？これはどうやろ？って試していくのが楽しかったです(*^^*)●太陽礼拝Bし…しんどかったーΣ(´□｀;)まだダウンドッグが休憩のポーズといえない私にしたらきつい体勢の連続❗️練習しますー(´・ω・`)●生理学たんぱく質や鉄分についてとても勉強になりま...
10回目の講座、お疲れ様でした。 新入生のお母さんも何人かおられてようで、入園入学おめでとうございます！ 今年は満開の桜と気持ちのいいお天気で素敵なスタートを切れたのではないでしょうか(^^♪ 今回の講座も日曜、月曜の午前のみに参加させていただきました。 マナミ先生の生理学のみ出席できなかった...マナミ先生が資料くださったときに「一番聞いてほしかった」とおっしゃったので...後ろ髪を引かれながら会社に向かいました。 ついに太陽礼拝B！ 暑い！難しい！！楽しい！！！ただ目が回りますね笑 そして疲れます笑 一番後ろで参加していて思ったこと、上体を起こした際にフラツク方が多いことです。 自分のことでいっぱいいっぱいの中観察をしていると、ヴィラバドラ・アーサナⅠの時重心がとれてない方が多いように...
桜満開の第十回目となりました。 お子様がご入園、ご入学を迎えられた方も多いですね(*^^*)おめでとうございます。 月曜日は我が家も長男が高校入学式でした。そろそろ少し離れて見守っていこうと思います☺️ 外はぽかぽか陽気のなか太陽礼拝Bも始まりましたね(*^^*)皆さん良い汗をかかれました！ アジャストの講義では皆さんの意識の高さに感激してました( ≧∀≦)ノ 私たちがお伝えしたアジャストに、さらにどうしたら良くなるか自主的に考える方が多く、なんて素晴らしいんだと刺激になりました。 アジャストの型だけでなく、オリジナリティー溢れるアジャストを編み出して下さいね???? さぁ、今回の生理学は力が入りました。ずっとお伝えしたいと思っていた栄養のお話し。 これをきっかけに食...
第10回目の講座も皆さん、お疲れ様でした☺️ 昨日はまたまたmanami先生の生理学(栄養学⁉️)に目からウロコでした。 私って糖質のかたまりやん‼️あかんやん‼️って。・゜・(ノД`)・゜・。 しかもお昼も菓子パン２つ。。。(´･_･`) 何となく糖質の摂り過ぎはダメなのは分かってたけど、欲望に勝てない自分がいてて、なんでかな？と最近思ってたんです。manami先生のお話しを聞いて妙に納得しました。 糖質の負の連鎖ってやつですね???? そして[私って必要な栄養が足りてなかったんだ]と。 昨日、食料品の買物に行って久々に１つ１つ手に取った商品のタンパク質と炭水化物の含有量を見ました。そして鉄もw 子供に離乳食を与える以来かもしれない。。。忙しいことにかこつけて意識が向いていませんでした?...
こんにちは。 kanaです。 RYT10回目もとても勉強になりました！ 10回目で反省をしないといけないのは私の筋力不足です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ウッターナーサナのアジャストを2人で行って、前と後ろから引っ張る。。。ということをしたのですが、私の引っ張る力が弱くてペアになったYukiさんとKyokoさんにめっちゃ笑われました(´･д･｀) あ、あとは見本の時にも色々ありましたね、mamikoさん、ありがとうございます！ Manami先生に相談してみたら「コツですね」って言われたんですが、うーん。。。って感じでまたぼちぼち力が強くなってくれるのを待ちます！ 気が向いたら筋トレします(｀･ω･´) 助けてくださったMidoriさんもありがとうございました！ そして生理学では栄養のことを教えてく...
月曜クラスのあきこです。 前回講座は日曜クラスに振り替えで出席。一緒にアジャストなどの練習をしてくださった受講生の皆さん、ありがとうございました(^^♪ 月曜クラスではお目にかかれないnaomi先生の授業を受けられて、なんだか嬉しかったです♡ アジャストの授業はとっても勉強になりました！ 太陽礼拝Bは…。キツイ…。１回りでチャトランガ4回????おかげで今日は充実の筋肉痛です(^_-)-☆ 栄養学も勉強になりました。科学の研究は日々進歩して、新たな発見があったり、それまでの常識が覆されたりしますね。常にアンテナを張っておくことが大切だな、と思いました。 インストラクターとしても、母親としても、栄養学は目を向けるべき分野。自分なりに情報を収集し、実践していきたいです。 個人的には卒業・入学が...
