日曜日コースのyumikoです◎ 養成第二回について書きます 養成と同時進行で筋トレもしてるため、筋肉痛があるなかの参加でした。 kyokoさんもブログで筋肉痛かも？と書かれていたので心強かったです＊ ヨガポーズの分析ではアイさんとペアを組ませていただき、お互いに厳しく楽しくチェックをしました◎ そして筋肉痛がホントに痛かったー笑 kana先生の講義では現場のリアルな声をたくさん教えてくださいました。 よくよく自分に置き換えて考えてみると「そういえばそうやなー」と思えることばかりで 客観的に自分を分析すること。 客観的にレッスンを評価してみること。 今の気持ち、体験を忘れないように 頭に残すだけでなく しっかりと書き残しておくことが大切 そしてこの日は 子どもたちを《旦那→お義母さん》とリ...
年末に行く！ときめて１ヶ月、始まって1週間がたち、2回目の授業も終了しちゃいました。 まる１日（夕方までだけど）がっつり朝からの講義。 頭はフル回転、午後に解剖学に実技 。 週始めから濃い１日で今までのダレた生活がうそのようです。 昔にも解剖学習ったけど、こんなに丁寧には教えてもらった記憶はなかったり???? YOGAのポーズはレッスンをただ受けるだけだったので、教科書と筋肉のしくみはたらき事典をみて、Manami先生のわかりやすい解説をきいて実際にポーズをとり、仲間とチェックしあうという作業の中でこれまで適当にやってたんだな～と実感。 また、運動不足でどれだけ関節が動かなくなるのかを恐ろしいほど体感中です（笑） これからの半年でどれだけかわれるのか（太ってしまったカラダとともに）自分でも楽...
こんばんは！月曜クラスのkeikoです。2回目の今日も濃〜い内容でした！ ペアワークがあるのですが、これがとっても勉強になる！自分の体もみてもらえるし、相手の方のもみさせてもらえる。新しい気付きがいっぱいです。 そして、manami先生の説明がわかりやすいんです。自分の体をさわって、動かして、感覚的に理解していたのが、理論に裏付けされたわかりやすく丁寧な説明で、なんだかスッキリしました。kana先生もリアルなお話をザクザクしてくださって、毎回ドキドキしてます。このような学びと出会いの機会が近くにあるというのが、ほんとに有難いです。文章を書くのは苦手なのですが、その時々の喜びや気付き、思いを書き出すというのは大事ですね。これからもボチボチしていきますのでよろしくお願いします(^｡^)
こんばんは！日曜日コースのchikakoです。 昨日は、manami先生の解剖学と呼吸とヨガについて、より深く勉強が進んできたなーと感じました！ 屈曲、伸展、外転、内転、内旋、外旋、回内、回外が頭の中をグルグル～グルグル～ 体の動きと関節との関係がまだまだあやふやで、 自分の体を動かしてから、じっくり考えるというのが続きそうです。 今まで考えたことがなかったけど、自分の体って不思議がいっぱい！楽しいです♪ ヨガの授業は、お腹も腕もフルフル震えまくりで、今日は心地よい筋肉痛！ 日常生活でいかに腹筋を使わずに、立ったり座ったりしていたかをヒシヒシと感じました。 今日の筋力UPの宿題は、子どもが寝てからすぐにやりましたー（子どもがいたら、上からの乗られて、ウマになる。。。） 継続は力なり！頑張るぞ...
