RYT200コース　2日目

こんばんは！日曜日コースのchikakoです。

昨日は、manami先生の解剖学と呼吸とヨガについて、より深く勉強が進んできたなーと感じました！

屈曲、伸展、外転、内転、内旋、外旋、回内、回外が頭の中をグルグル～グルグル～

体の動きと関節との関係がまだまだあやふやで、

自分の体を動かしてから、じっくり考えるというのが続きそうです。

今まで考えたことがなかったけど、自分の体って不思議がいっぱい！楽しいです♪

ヨガの授業は、お腹も腕もフルフル震えまくりで、今日は心地よい筋肉痛！

日常生活でいかに腹筋を使わずに、立ったり座ったりしていたかをヒシヒシと感じました。

今日の筋力UPの宿題は、子どもが寝てからすぐにやりましたー（子どもがいたら、上からの乗られて、ウマになる。。。）

継続は力なり！頑張るぞ～

kana先生の授業はマナーと夢をかなえるワーキングシート！

夢をかなえるワーキングシートは、理想のスタジオを考えること！

RYT200を受講することを考え始めてから、夢は膨らむばかりだったけど

忙しく過ごす中でなかなか振り替えられず。

実際に紙に書き落とすことができて、とても貴重な時間だったなぁと思います。

半年後、このシートをみて、

また新たな一歩を踏み出せることを楽しみにしています！！！！！

ではでは、

（ブログってこんな感じで良いのかな？笑）

今から、アサナの宿題しまーす！