実習E、睡眠不足に反省！そして…デビュー！

実習E、無事終了しました〜！

実習Dで疲れたと言っていた自分…甘かった🤣

実習Eでは、午前に上級アサナ、午後から1時間のシークエンスを順番に回して、ひたすらフィードバックとレッスンを繰り返しました。

午前中の上級アサナで体力を消耗してしまい、午後のスタート時点で既に体力が持つか心配でした。

結果最後の方は気力でなんとか乗り切れましたが、前日に早く寝なかった事を本当に後悔しました💦

シークエンスの確認がしたくて、ついつい寝るのが遅くなって…実習への緊張感が無くなったのも原因だと思います。

最後まで怪我なく実習を終える為に、これからイントラとしての責任を持つ為にも、睡眠不足は避けないといけない！！と強く感じた1日でした。

自分自身の体調管理の甘さを見直す良い機会になりました。

毎日家族の体調管理には気を付けているのに、つい自分の事は蔑ろにしてしまうママ達も、これから実習を受ける方々も、睡眠時間はしっかり確保しましょ✨

そして、実は私…

本日インストラクターデビューしてきました！

と言っても、マンションの共有スペースを借りて、知り合いを呼んで3人の少人数レッスンですが、一応料金も頂いてしっかりレッスンしてきました😆

まだ実習も講座も修了していないですが、講座内でKyoko先生が養成中にレッスンされたお話を聞いて、私もやってみよう！と思ったのがきっかけです。

やってみて…

緊張して、指先震えました。笑

でも、昨日Masami先生や皆から貰ったフィードバックを活かしてシークエンスを改善できた事。

帰り際沢山励まして貰った事で、始まってからは落ち着いてレッスンを行えたと思います。

講座を始めて2ヶ月半…こごまで頑張った自分を褒めまくりたい😭

お客様からは、「気持ち良かった」「家事のやる気が出た」「身体が軽くなったから、今から走りに行きたい」というお言葉を頂きました💕

う…嬉しいぃ〜😭

ただ自分としては、喋るスピードが早かったなぁと思いました。

動画で音だけ撮っていたのですが、後から聞いてみたら、いつも家で練習している時よりもだいぶ早い…

いつもは夜子供を寝かしつけて、残った家事を終えてからやるので、心なしか声も優しく（静かにしないと子供が起きる）、喋りもゆっくり（疲れてるだけ。笑）になっていたんだなぁと思いました。

午前のテンション&緊張で、かなり早口になっていた様です。

午前中のレッスンだし、声に明るさがあるのは良いとしても、やっぱり早口だとリードが受け取りにくいですよね…。

次は0.8倍速を意識してみようと思います。

実習も残り2回。

どうかこのまま、最後まで参加出来ます様に✨