ヨガを学んでいますが、整体に通っています。

前回、ブログ記事を書いてからほどなくして、ぎっくり腰で朝立てなくなり、整体通いが始まりました。

思いのほか、時間がかかり、週に3回以上は通っていました。

ヨガを学んでいたのに(´;ω;｀)うっかり、こともあろうに、腰をいわしてしまいました。

でもね、これきっと、いい学びになる。

今、体のあちこちのゆがみを整体で治していただいてます。

だいぶ良くなりましたが、何より、筋力がない、と言われています。

好きなポーズは鳩のポーズで、腰にびんびん効く感じが心地よかったのですが、きっと、体のあちこちがゆがんでいる状態で、一か所だけとかに、負荷がすごくかかっていたんだろうなと。

そして、整体で、ぎっくり腰を治してもらっていると、背中から首から足の長さまで何から何まで、歪んでいて。。

治していただいても、それを維持する筋肉がない、て言われまして。

今、少しずつ筋肉増やしましょうと言われてます。

よくあるのが、産後の骨盤のケアをしないでいると、腰回りの筋肉がゆがんだり、広がったりしたままだと、良くないよ、と。

わたしは、3人子供を産んでるのですが、その後、まったくケアをしておらず、そして、年齢が行ってきた今、体のあちこちに問題が起きています。

ぎっくり腰にならず、ヨガを頑張ってやり続けていたら、きっと遅かれ早かれ整ってきたとは思います。

でもね、これはいいチャンス。

全部整ってきたら、今度は正しい筋肉の付け方、と正しい使い方で、生き直しをしていこうと思います。

がんばります。