今日の勉強会、参加したかったけどダンナさんの実家に行くのが決まっていたので参加できず残念でした。 先日のリストラティブヨガ体験を先に記事にしてしまったので急いでこちらも（笑） 2週間近く前の話です。某って書きましたが（笑） ピエリ守山にできた温泉の会員になったので一緒にあるスポーツクラブの500円体験チケットをもらっていまして・・・ 5月末まで使用できるものだったので時間があったのでお風呂がてら行ってきました！ スケジュールみたらちょうどヨガのレッスンがはいっていたので♡ こそっとはいってこそっとうけてこそっと帰ってきましたが・・・ 最初の呼吸は横になった状態で始まりました。 へー、確かに呼吸を感じるにはわかりやすいかも♪ （ちなみに完全呼吸でした） そこから足まわりをそのままほぐしてから...
こんにちは〜 月曜クラスのHirokoです???? 今日はタイトルに書きましたが「ピッタ島林とほぐしを考える会」に参加してきました☺️ いや〜もうね、白熱しました‼️ あっという間の2時間でした(ﾟ∀ﾟ) てか、時間が足りなかったです。。。 あいさんが資料を作ってきて下さって、筋フィラメント滑走説から始まり、そこからみんなが質問、あいさん答える。の繰り返し。 あいさんのキャラもあって、とても楽しく学ばせていただきました???? PNAストレッチのホールド&リラックスをペアでするやり方を教えていただいて、その後に足が凄く伸びたことに感動???? 1人の場合でするのも密かに(シークエンスに入れてみよう〜????)なんて思ったりして、1人でニヤニヤしてましたw 今日、お話しの中で遠い昔を...
少し投稿おやすみしておりました。 いろいろ書くことはあるのですが、せっかくなので今日のことを♥️ 少し前にAkikoさんが月曜日チームのLINEグループにNaomi先生のレッスンを小百合さんと受けに行きますがご一緒しませんか？と声かけされていたのですが、今週は予定満載だしなぁと思って悩んでいましたが、リラクゼーション系のヨガということで参加することに❗️ 実は私は月曜日にしか参加していないのでNaomi先生にはお会いしたことがなく、今日はじめましてでした???? Naomi先生はもちろん、スタジオもとっても素敵でした～???? ヤバいくらいの心地よい姿勢とNaomi先生の素敵な声に一週間の疲れもとれました‼️ 小百合さんはレッスン後すぐ帰らなければならなかったのでAkikoさんとふたりでラ...
こんにちは－！ やってきました、ティーチング練習！！ 今回は産後2か月と半年のママが練習に付き合ってくれました！ 当初は出産祝いと新築祝いでお家にお邪魔させていただくだけの予定だったんですが、私なりにいろいろ考えて きっと呼吸が浅くなっているだろうなー（高校からのお付き合いなのででなんとなく）って思ったんでお付き合いをお願いしました。 でも出産経験のない私・・・ 産後の女性の身体の状態が分からなさすぎて・・・ ＲＹＴの休憩時間にマナミ先生に突撃！！ 「産後ってなにがどうなって、何がしんどくて、どこまでなら動くの？」と... 分からなさすぎて質問丸投げ... 質問するときは自分の考えを言ってから答えをもらうべきなのに... マナミ先生ありがとうございました！！ で！ 肝心なティーチングは考え...
今回は暑い中エアコン無しの講座、皆さん汗をかきながら頑張りました！ 日曜日は全て私の講義。初級アサナの指導法で行ったティーチングでは、ほとんどの方が60分やりきりました！ この時期でここまでの出来は、とてもすごいことです。 フィードバックもらう言葉もレベルがどんどんアップしてます。 こうやってフィードバックがもらえることもあと少し、頂いた言葉を大切にしてください(*^^*) 中級のアサナも終わり復習に入っています。次回も引き続き復習していきますので、質問や疑問があればその時にお聞きします。 月曜日は毎月二回ほどはお寺ヨガで一本レッスンをさせて頂いてから、昼前に養成講座に入らせて頂いています。 途中から入るのって何だかドキドキしますね。講義中そっと入ると、皆さんはかな先生の講義で真...