ピッタ島林とほぐしを考える会に参加して

​こんにちは〜

月曜クラスのHirokoです????

今日はタイトルに書きましたが「ピッタ島林とほぐしを考える会」に参加してきました☺️

いや〜もうね、白熱しました‼️

あっという間の2時間でした(ﾟ∀ﾟ)

てか、時間が足りなかったです。。。

あいさんが資料を作ってきて下さって、筋フィラメント滑走説から始まり、そこからみんなが質問、あいさん答える。の繰り返し。

あいさんのキャラもあって、とても楽しく学ばせていただきました????

PNAストレッチのホールド&リラックスをペアでするやり方を教えていただいて、その後に足が凄く伸びたことに感動????

1人の場合でするのも密かに(シークエンスに入れてみよう〜????)なんて思ったりして、1人でニヤニヤしてましたw

今日、お話しの中で遠い昔を思い出したことがありました。

学生時代にバスケット部に所属してたんですね、私。

アキレス腱の炎症で最後の試合に、ドクターストップがかかり泣く泣く試合には出られなかったんです????

子供の頃から、運動が大好きで走り回ってて足も鍛えてたのに、なんで？と思ってた原因が今日分かりました‼️‼️‼️

バリスティックストレッチをやり過ぎたんですね(￣^￣)

練習前にするストレッチを最初から可動域いっぱいに勢いよくリズミカルにして傷めたんですよね。

しかも張り切ってやってたもんで????

あー、そーやったんやーという想いと知ることが出来た喜び✨

本当に参加して良かったです????

次もあるよね⁉️

まだ途中だよね⁉️

第2回も期待してます‼️

あいさん、ありがとう????

企画してくれたてっし、ありがとう????

差し入れしてくれたようこさん&よしのさん、ありがとう????

そして今日集まった同期のお仲間たち、ありがとう????

モチベーション上がりました????

「早く解放されたい」発言、撤回です‼️

もっと学びたいし成長したい????

私、欲張りかな？

では今回はこの辺で❤️