ヨガ講座でときめいたクラス

RYT200取得にむけて、オンライン受講で勉強中です????????

実習はまだまだたくさん残っているのですが、特にときめいたのは、アユールヴェーダとバガヴァットギーターの授業でした????

ギーターのクラスでは古典の文献を読みます。

神話の世界なのですが、出てくる人物は極めて人間的です。書かれている内容としては、「不必要に思い悩んだらせず、自分の役割を全うせよ」というもの????

子育てしていると、日々不安や心配に襲われますが、与えられた役割をしっかり果たすことで心穏やかに過ごせるのかも、心を凪の状態に保つのって難しいですが、努力していきたいと思います????

アユールヴェーダの講座でも、改めてヨガって面白いなぁと思ったのでした。 

ヨガ、ハーブ、食事、マッサージ、生活習慣という５つのアプローチで良いライフスタイルをつくっていこうというもの????

以前ネパールでアユールヴェーダのマッサージを受けたことがあり、とっても気持ちよかったのですが、ヨガもその一つだったとは、、、

眉間にオイルをたらす、シロダーラも、なんだかべとべとするくらいにしか思ってなかったのですが、チャクラに垂らしていたんですねー、、、

改めてもう一度受けてみたいなと思いました。

もっと勉強して深めていきたい分野です????

あとはなんといっで解剖学が面白いー！????????

これまでダンスをしてきて、体の動かし方はいろいろと実践してきたものの、こうして論理的に捉えてみると本当に理にかなっていて、眼から鱗でした。

無理なストレッチや過度な動きで体を痛めてしまう子どもたちも、ヨガを取り入れれば、怪我を少なくすることができるんじゃないかな、と。

新たに習ったことを体に落とし込んでいくのがめちゃくちゃ面白いです。

まだまだ終わらないオンライン講座ですが、焦らず進めていきたいと思います☺️