ヨガとわたし

RYT200取得にむけて、ゆっくりじっくり学んでいきます!

ヨガ講座でときめいたクラス

RYT200取得にむけて、オンライン受講で勉強中です😆🙏

実習はまだまだたくさん残っているのですが、特にときめいたのは、アユールヴェーダとバガヴァットギーターの授業でした💕

ギーターのクラスでは古典の文献を読みます。

神話の世界なのですが、出てくる人物は極めて人間的です。書かれている内容としては、「不必要に思い悩んだらせず、自分の役割を全うせよ」というもの💪

子育てしていると、日々不安や心配に襲われますが、与えられた役割をしっかり果たすことで心穏やかに過ごせるのかも、心を凪の状態に保つのって難しいですが、努力していきたいと思います💪

アユールヴェーダの講座でも、改めてヨガって面白いなぁと思ったのでした。 

ヨガ、ハーブ、食事、マッサージ、生活習慣という5つのアプローチで良いライフスタイルをつくっていこうというもの🤲

以前ネパールでアユールヴェーダのマッサージを受けたことがあり、とっても気持ちよかったのですが、ヨガもその一つだったとは、、、

眉間にオイルをたらす、シロダーラも、なんだかべとべとするくらいにしか思ってなかったのですが、チャクラに垂らしていたんですねー、、、

改めてもう一度受けてみたいなと思いました。

もっと勉強して深めていきたい分野です🤩


あとはなんといっで解剖学が面白いー!🤩🤩

これまでダンスをしてきて、体の動かし方はいろいろと実践してきたものの、こうして論理的に捉えてみると本当に理にかなっていて、眼から鱗でした。

無理なストレッチや過度な動きで体を痛めてしまう子どもたちも、ヨガを取り入れれば、怪我を少なくすることができるんじゃないかな、と。

新たに習ったことを体に落とし込んでいくのがめちゃくちゃ面白いです。

まだまだ終わらないオンライン講座ですが、焦らず進めていきたいと思います☺️





カチカチかかとのケア
気付き
 

コメント 3

keiko 投稿日: 2020年07月09日(木)09:08

erikoさん、ときめきって大切ですよね!何事にも。

アーユルヴェーダ担当のkeikoです。

講座を通して、ヨガって面白いとか、今までとは違う見方が知れたとか、思ってもらえて嬉しいです😃

シローダラ、ベトベト感ありますよね笑、ネパールでされたって、ステキ よければまたどんなだったか教えてくださいね。

erikoさん、ときめきって大切ですよね!何事にも。 アーユルヴェーダ担当のkeikoです。 講座を通して、ヨガって面白いとか、今までとは違う見方が知れたとか、思ってもらえて嬉しいです😃 シローダラ、ベトベト感ありますよね笑、ネパールでされたって、ステキ:) よければまたどんなだったか教えてくださいね。
ゲスト - eriko 投稿日: 2020年07月09日(木)11:14

keiko先生

コメントありがとうございます!
シロダーラ、マッサージと同時に期待して受けたのですが、オイルが垂らされてる、以上の感覚を感じることができずでした😂

アユールヴェーダのホームは、インドとスリランカなのですね。

いくつかブログでアユールヴェーダの体験談を読んでみたら、3回目で最高の浮遊感を感じた!などと書かれていたので、数回続けて受けたり、1週間くらい滞在して、心身ともにリラックスできるとまた感覚も違ってくるのかなと思いました。

日本では本格的なアユールヴェーダが受けられるところは少なそうですね。
いつかインドかスリランカ行ってみたいです!

keiko先生 コメントありがとうございます! シロダーラ、マッサージと同時に期待して受けたのですが、オイルが垂らされてる、以上の感覚を感じることができずでした😂 アユールヴェーダのホームは、インドとスリランカなのですね。 いくつかブログでアユールヴェーダの体験談を読んでみたら、3回目で最高の浮遊感を感じた!などと書かれていたので、数回続けて受けたり、1週間くらい滞在して、心身ともにリラックスできるとまた感覚も違ってくるのかなと思いました。 日本では本格的なアユールヴェーダが受けられるところは少なそうですね。 いつかインドかスリランカ行ってみたいです!
keiko 投稿日: 2020年07月09日(木)16:13

erikoさん、私もインドかスリランカでアーユルヴェーダ受けてみたいです。ありがとうございます😊

erikoさん、私もインドかスリランカでアーユルヴェーダ受けてみたいです。ありがとうございます😊
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2020年10月01日(木)

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