contrail*。

自分を大事にできる人は、ひとも大事にできる*そんな人になりたい

オムツ洗濯しました

​6月になりました。朝から子どものおむつを洗濯してしまい、ポリマーだらけになりました(泣)*そんなポリマーだらけの洗濯物を、出勤前にすべてはたきながら干してくれた旦那さんには、感謝しかありません(拝)


先日首の痛みが治らず、整形外科を受診し、ストレートネックと診断されました

改善のためにと、気付いたときに顎を水平に後ろに引く動作(2重顎を作るような動き)をして、頭を正しい位置に持って行こうとするのですが、そうすると、アサナの授業でmanami先生がおっしゃっていたように、自然と胸を開き、アンダーバストのあたりで少し反る格好が楽だなと感じます。そこに骨盤底筋の引き上げをくわえることで、おなかも少し引き込めて、骨盤もまっすぐな位置を探そうとして、結果的にきれいな姿勢を維持できるなと感じています。ストレートネックの改善が、全身の姿勢改善につながる、まさにからだは連動しているなと感じた出来事でした。

気を抜くとすぐに首が前に出てしまうので、まだまだですが、意識して自然と綺麗な姿勢にしていきたいです。



そして意識して声色を変える*やってみました!

子どもの絵本や情報誌などのを読んで録音して聞いてみる*そういえば高校の時に学校の放送局に所属して、アナウンスの大会に出たことを思い出しました(忘れてた笑)

原稿を読もうとするとつい早口になってしまうなーと思ったり、笑顔で話せば明るい印象になるなーとか、ゆっくり話すと癒し系になるのかなーとか試行錯誤◉

声は印象にも大きく関わるとのことで、自分が与えたい印象の声色を練習していきたいと思います!


インプットが多すぎて、なかなか復習が追いつかず、アウトプットなんてところまで全然届きませんが(・・;)

得られた結果を最大化すべく、日々楽しんで行きたいと思います!


水出しコーヒー始めました
初投稿*自己紹介
 

コメント 2

Satoko 投稿日: 2020年06月05日(金)14:56

まゆこさん、こんにちは😊
オムツ洗濯『あるあるぅ〜』と思わず懐かしくなりました🤣
その時はガックリくるんですけどね_| ̄|○…

ストレートネックに関わらず、首の痛みは本当に辛いですよね。案外同じような方いらっしゃいます。
私も頸椎のズレに数年苦しみました。

だからこそ分かることも出てきますし、レッスンにも活かせますよ🐌

そして意識して声色を変えることも楽しまれたのですね🎶アナウンス経験者ならお手の物ですね✨
声の印象は大きいですものね❤️
子供ちゃんも喜ばれたことでしょう🥰

また今後の経過もぜひ教えてください💖

まゆこさん、こんにちは😊 オムツ洗濯『あるあるぅ〜』と思わず懐かしくなりました🤣 その時はガックリくるんですけどね_| ̄|○… ストレートネックに関わらず、首の痛みは本当に辛いですよね。案外同じような方いらっしゃいます。 私も頸椎のズレに数年苦しみました。 だからこそ分かることも出てきますし、レッスンにも活かせますよ🐌 そして意識して声色を変えることも楽しまれたのですね🎶アナウンス経験者ならお手の物ですね✨ 声の印象は大きいですものね❤️ 子供ちゃんも喜ばれたことでしょう🥰 また今後の経過もぜひ教えてください💖
mayuko*。 投稿日: 2020年06月07日(日)13:17

satoko先生!
コメントありがとうございます(^^)
痛いことはちっとも嬉しくありませんが、レッスンに活かせるとなると、大切な経験ですね!
これからもよろしくお願いします!

satoko先生! コメントありがとうございます(^^) 痛いことはちっとも嬉しくありませんが、レッスンに活かせるとなると、大切な経験ですね! これからもよろしくお願いします!
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2021年10月19日(火)

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