オムツ洗濯しました

​6月になりました。朝から子どものおむつを洗濯してしまい、ポリマーだらけになりました(泣）＊そんなポリマーだらけの洗濯物を、出勤前にすべてはたきながら干してくれた旦那さんには、感謝しかありません（拝）

先日首の痛みが治らず、整形外科を受診し、ストレートネックと診断されました

改善のためにと、気付いたときに顎を水平に後ろに引く動作（2重顎を作るような動き）をして、頭を正しい位置に持って行こうとするのですが、そうすると、アサナの授業でmanami先生がおっしゃっていたように、自然と胸を開き、アンダーバストのあたりで少し反る格好が楽だなと感じます。そこに骨盤底筋の引き上げをくわえることで、おなかも少し引き込めて、骨盤もまっすぐな位置を探そうとして、結果的にきれいな姿勢を維持できるなと感じています。ストレートネックの改善が、全身の姿勢改善につながる、まさにからだは連動しているなと感じた出来事でした。

気を抜くとすぐに首が前に出てしまうので、まだまだですが、意識して自然と綺麗な姿勢にしていきたいです。

そして意識して声色を変える＊やってみました！

子どもの絵本や情報誌などのを読んで録音して聞いてみる＊そういえば高校の時に学校の放送局に所属して、アナウンスの大会に出たことを思い出しました(忘れてた笑)

原稿を読もうとするとつい早口になってしまうなーと思ったり、笑顔で話せば明るい印象になるなーとか、ゆっくり話すと癒し系になるのかなーとか試行錯誤◉

声は印象にも大きく関わるとのことで、自分が与えたい印象の声色を練習していきたいと思います！

インプットが多すぎて、なかなか復習が追いつかず、アウトプットなんてところまで全然届きませんが(･･;)

得られた結果を最大化すべく、日々楽しんで行きたいと思います！