ヨガインストラクターになって夢を叶える

こんばんは❗日曜日クラスのsayuriです。 この季節はイベントが多いですね❗甘～いチョコなど誘惑いっぱい(笑)。チョコ大好きなので、素直に誘惑に負けてます(-_-;) そして卒園前の娘の卒業文集など…やることもいっぱい(涙)。でもでも宿題も、頑張ってます！ アサナーの分析は、難しいです。自分なりに分析してみました。考える事が大切なのかな？と、思ってます！レッスンを受ける時も『ここにきいてるな。』とか、『ここ気を付けよう。』とか考えます。 そして、何より肘プランクの凄さ❗❗❗ 毎日一分。できれば朝晩。 やってます。普段使わない背中の筋肉など…使ってる感じです。お腹の力入れ続けないと腰に違和感を感じるので、腹筋使い続けてます。キツクなる頃ふと、manami先生の『呼吸を意識して』と、声が聞こえ...

プレゼント

 日曜日クラスを受講しましたsayuriです。かな先生、まなみ先生、なおみ先生、ひろみ先生、受講されたみなさんお疲れ様でした❗ 前日からの雪にはビックリでしたが…。彦根から無事着けました❗ 初日の授業は、盛りだくさん。大事な事が沢山あって、聞いてメモして。理解しようと頭フル回転でした‼️ 大事な事。反り腰に気を付けよう。はっと、自分の癖を気付かせて頂きました。ありがとうございます。 私は日曜日と月曜日を振替ながら卒業できるように頑張っていきます。どちらのクラスの方も宜しくお願いします‼️ 最後に。　　初日終え帰宅すると家族から素敵なゆをもらいました。ヨガインストラクターになる事を応援してくれる家族から、頑張ってとはげましの色紙。 今、こうしてヨガを楽しめる環境に感謝です。家族、先生...