fbpx
Skip to main content

ヨガインストラクターになって夢を叶える

滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ(RYS200)でヨガインストラクター資格(RYT200)を取得するまでと修了してからのブログ

ヒップアップしたような

久しぶりに太陽礼拝Aを録画して見返したところ、あれ、何だかお尻のラインが上がっている・・・? ターダアーサナの時のヒップラインが、ヒップと太ももが分かれている・・・! ウェアのせいかな、、どうだろう、次回は最初録画した時のウェアで録画して検証してみよう。 ウッターナアーサナの不格好さは、膝をもう少し伸ばして行けたらカッコよくなるのではないかと分析。 膝&股関節のストレッチを継続中。 シンプルなアーサナこそ難しいことを実感中。

  208 ヒット

ウッターナアーサナは強敵(アルダも)

不格好アーサナ攻略記(その1。その100くらいまで続きそう) ウッターナアーサナ。 お尻がぷりんとなると格好いいのにーー(上がってないからおばちゃん感がすごい)とか 自分の感覚ではまっすぐだったのに背中が曲がってるんですけど!?とか 動画の自分を見て泣きそうになった昨日。 夜、教科書64ページを見て動きを確認したり、まなみ先生の太陽礼拝Aのリード聞いてみたり。 ✏️復習で気づいたことをメモしておけば、後日役に立つ! ・おへそから太ももにくっつきに行くと、お尻が上がる(感覚だけかもしれないけど自分的に⚡️が走った気づき) ・手はそんなに足に近くに置かなくていい(P64とP65だとモデルさんの手の置く位置がえらい違っている。私はP65の場所じゃないと肩が内旋して背中も丸まってしまう)P64の写真...

続きを読む
  206 ヒット

初ブログだけど

ドキドキの初ブログ投稿。岐阜県在住Minoriです。 40代ですし、ヨガも超初心者ですし、体も硬いんですが、 色々あって始めよう!と決めました。 RYT200講座を始めたのは4月。 まずはインプットだ!とオンライン講座を見まくって、アウトプットしないとなーという認識ありつつ 6月の実践講座を申し込み、自分を追い込むけれど、日常の忙しさを言い訳にしてしまっていて落ち込みそう。 だけれどもスートラでも「ネガティブ思考良くない」(該当ワードが教科書から見つけられない)というし それもまた自分だ、と受け入れてます。ハハハ。 そんな今日、太陽礼拝Aをセルフリードしている様子を録画してみたら ショックで泣きそう。なんて不細工なポーズ。。。 声も自信がないからボソボソと。。このインストラクターについてった...

続きを読む
  221 ヒット