私がヨガインストラクターを目指すきっかけになった出来事。 5歳の息子と３歳の娘がヨガを一緒にやってみて 「気持ちいいねー」 「今日、体操やる？」 「今日も体操やりたい！」 と言うようになったこと。 子どもって素直だから、 つまらないことに対しては興味を示さない 繰り返しやりたいと思わない ヨガは幼い子どもにもその心地よさが届く 今までは、自分の健康づくりのためにやってきたことだけれども 子ども達も何かしら感じたのだと思い、 ヨガの魅力をまた１つ見つけることができました。
私が好きなことの中でヨガインストラクターを選んだ理由。 『日常の中に取り入れやすい』と実感したということです。 自己流のストレッチからYouTubeチャンネルのヨガに変えた後 こんな効果を感じました。 ・眠りが深い ・怒りの沸点が下がる（子育て中につき） ・バレーボールのパフォーマンスが上がる ・産後、悩まされていた腰痛が改善 ・伸ばしたい部分が明確になり、体がポカポカする 朝晩１０分程のヨガを５か月続けた自分の変化。 さらに『呼吸』のおかげで様々な変化を感じることが出来ていると思っています。 緊張、多忙、イライラ・・・ 「はぁはぁ…」と呼吸が浅くなりがちですが 毎日、少しの時間でも呼吸を意識する時間ができ 余裕のある自分と出会いました。 人生の後半をいきいきと過ごしたい、第一歩。
１年前。 人生の後半をいきいきと過ごしたいと思い、 人生の後半を歩むにあたり『好きなことをする』と決めたわけです。 好きなことは(概ね)体を動かすことと書きました。 『やりたいこと』ではなく『好きなこと』です。 似ているようですが、何が違うのか・・・。 簡単にまとめました。 『やりたいこと、やってみたいこと』リスト 富士山に登る、スカイダイビング、キャンプをする、 気球に乗って朝食をする、ハワイに住みたい等・・・ 大なり小なりありますが、ざっと２４個ありました。 未経験のものが多く、経験済みのものでも継続していません。 『好きなこと』リスト ヨガ、マラソン、ドライブ、スポーツ観戦（ほぼTV）等・・・。 『好きなこと』は経験しているもので、どれも長い付き合いになっています。 『やりたいこと』は...
１年前。 ４０歳を迎え、人生の後半をいきいきと過ごしたいと思うようになりました ３０歳から４０歳までの１０年間が早かった・・・ こんなスピードで５０歳は迎えた日には 色々、後悔しそうだな・・・と 自分の思考を深掘り、深掘り、深掘り・・・ 結果！ 好きなことをする！ シンプルにこれだと思いました 好きなことは体を動かすことなんです 人生１度きり！ 好きなこと諦めたくないです！ 養成講座をスタートさせる、ほぼ１年前の私の姿。