前回、ブログ記事を書いてからほどなくして、ぎっくり腰で朝立てなくなり、整体通いが始まりました。
思いのほか、時間がかかり、週に3回以上は通っていました。
ヨガを学んでいたのに(´;ω;｀)うっかり、こともあろうに、腰をいわしてしまいました。
でもね、これきっと、いい学びになる。
今、体のあちこちのゆがみを整体で治していただいてます。
だいぶ良くなりましたが、何より、筋力がない、と言われています。
好きなポーズは鳩のポーズで、腰にびんびん効く感じが心地よかったのですが、きっと、体のあちこちがゆがんでいる状態で、一か所だけとかに、負荷がすごくかかっていたんだろうなと。
そして、整体で、ぎっくり腰を治してもらっていると、背中から首から足の長さまで何から何まで、歪んでいて。。
治していただいても、それを維持する筋肉がない、て言われまして。
今、少しずつ筋肉増やしましょうと言われてます。
よくあるのが、産後の骨盤のケアをしないでいると、腰回りの筋肉がゆがんだり、広がったりしたままだと、良くないよ、と。
わたしは、3人子供を産んでるのですが、その後、まったくケアをしておらず、そして、年齢が行ってきた今、体のあちこちに問題が起きています。
ぎっくり腰にならず、ヨガを頑張ってやり続けていたら、きっと遅かれ早かれ整ってきたとは思います。
でもね、これはいいチャンス。
全部整ってきたら、今度は正しい筋肉の付け方、と正しい使い方で、生き直しをしていこうと思います。
がんばります。