こんにちは。
呼吸法の講座で
自分の声がどんな声なのか。
という議題がありました。
私の声は、どんな声なんだろう？
自分では、声は高くも低くもなく中間、
スピードはゆっくりめだと思っています。
そして鼻声です。
家族に聞いてみたところ
私の声は低めだそうです。
自分で感じるのと
他人が感じるのとでは違うんだな。と
感じました。
そして鼻声がコンプレックスでしたが
トレーニング方法があると！
早速試してみます！
アサナの動画は初級を
全て見終えました。
結構量が多いのと
初級の基礎あってこそだと思うので
中級に進む前に
一つ一つポーズの見直しを
しながら頭の整理をしようかと思います。
そして今日の晩御飯。
✳︎レンコンと牛肉のきんぴら炒め
醤油麹で炒めました。
✳︎タコときゅうりの酢の物
✳︎きのこと大根の麹味噌汁