なしのはなし

食欲の秋がやって来ましたね🌾

旬の野菜や果物を食べると体に良いと言われてます。

みなさん、梨を秋に食べるとなぜ良いのかご存知ですか❓

梨には色んな効能があります

・夏バテした体の疲労回復効果💪

・夏に水分と塩分を沢山取ると秋にはむくみが出やすくなります。このむくみを尿へと排出する効果があります💧

・紫外線を浴びシミやシワの原因メラニンが生成されるのでそれを抑制してくれる美白効果や保湿効果✨

その他にも

・免疫力アップ⤴️

・血圧を下げたり⤵︎

・咳を沈めたり😷

・虫歯予防🤩

・カロリーが低めなのでダイエット効果があるとも言われています🏃‍♀️💨

韓国では お料理にも良く使います🥗

スライスしてお肉や生野菜と一緒に食べたり、すりおろして焼肉のもみダレとして使います。

お肉を柔らかくする酵素が働くので 私は安い赤身肉を高級な近江牛に変身させて⁉️プルコギを作ります。

冷麺の具にも入っていますよね🍜

いい事ばかり。箱買いして沢山食べたいと思いがちですが、、、

要注意⚠️

食べ過ぎるとおなかを下してしまいます🌀

適量を食後のデザートとして食べる事をオススメします❣️

梨の話でした✨

2Lのお水を飲む
午後の講義
 

コメント 3

みよ 投稿日: 2019年09月30日(月)10:45

ヨンさんの梨の話を聞いて、冷蔵庫の梨がない事を思い出し帰りスーパー行きました。秋月を買いました。やっぱり美味しいです。

サンスクリット語、4文字づづ覚えて行きます。

ヨンさんの梨の話を聞いて、冷蔵庫の梨がない事を思い出し帰りスーパー行きました。秋月を買いました。やっぱり美味しいです。 サンスクリット語、4文字づづ覚えて行きます。
minami 投稿日: 2019年10月01日(火)20:24

yonさんのお話を聞いていて、引き出しが多いって素晴らしい〜と思いました🍐✨早速土曜日のデザートには梨を頂きましたよ🙆 トップバッターであんなに良い感じにお話してもらったので、次回予定してる私はあたふたしてます🤣 キムチも興味があるので是非教えてもらいたいです🎵

yonさんのお話を聞いていて、引き出しが多いって素晴らしい〜と思いました🍐✨早速土曜日のデザートには梨を頂きましたよ🙆 トップバッターであんなに良い感じにお話してもらったので、次回予定してる私はあたふたしてます🤣 キムチも興味があるので是非教えてもらいたいです🎵
中井 香菜 投稿日: 2019年10月03日(木)14:59

梨ってすごいですね(*^_^*)
実は梨大好きなんですよね♪
食べ過ぎには注意します!

梨ってすごいですね(*^_^*) 実は梨大好きなんですよね♪ 食べ過ぎには注意します!
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2019年10月19日(土)

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