年末に行く！ときめて１ヶ月、始まって1週間がたち、2回目の授業も終了しちゃいました。 まる１日（夕方までだけど）がっつり朝からの講義。 頭はフル回転、午後に解剖学に実技 。 週始めから濃い１日で今までのダレた生活がうそのようです。 昔にも解剖学習ったけど、こんなに丁寧には教えてもらった記憶はなかったり???? YOGAのポーズはレッスンをただ受けるだけだったので、教科書と筋肉のしくみはたらき事典をみて、Manami先生のわかりやすい解説をきいて実際にポーズをとり、仲間とチェックしあうという作業の中でこれまで適当にやってたんだな～と実感。 また、運動不足でどれだけ関節が動かなくなるのかを恐ろしいほど体感中です（笑） これからの半年でどれだけかわれるのか（太ってしまったカラダとともに）自分でも楽...
こんばんは！月曜クラスのkeikoです。2回目の今日も濃〜い内容でした！ ペアワークがあるのですが、これがとっても勉強になる！自分の体もみてもらえるし、相手の方のもみさせてもらえる。新しい気付きがいっぱいです。 そして、manami先生の説明がわかりやすいんです。自分の体をさわって、動かして、感覚的に理解していたのが、理論に裏付けされたわかりやすく丁寧な説明で、なんだかスッキリしました。kana先生もリアルなお話をザクザクしてくださって、毎回ドキドキしてます。このような学びと出会いの機会が近くにあるというのが、ほんとに有難いです。文章を書くのは苦手なのですが、その時々の喜びや気付き、思いを書き出すというのは大事ですね。これからもボチボチしていきますのでよろしくお願いします(^｡^)
こんばんは！日曜日コースのchikakoです。 昨日は、manami先生の解剖学と呼吸とヨガについて、より深く勉強が進んできたなーと感じました！ 屈曲、伸展、外転、内転、内旋、外旋、回内、回外が頭の中をグルグル～グルグル～ 体の動きと関節との関係がまだまだあやふやで、 自分の体を動かしてから、じっくり考えるというのが続きそうです。 今まで考えたことがなかったけど、自分の体って不思議がいっぱい！楽しいです♪ ヨガの授業は、お腹も腕もフルフル震えまくりで、今日は心地よい筋肉痛！ 日常生活でいかに腹筋を使わずに、立ったり座ったりしていたかをヒシヒシと感じました。 今日の筋力UPの宿題は、子どもが寝てからすぐにやりましたー（子どもがいたら、上からの乗られて、ウマになる。。。） 継続は力なり！頑張るぞ...
今日は午後から用事があり、午前中と午後の一コマだけの受講でしたが、本当に勉強になりました！ かな先生の授業では、何もかもしっかりリサーチすることが大事だな！と思いました。自分の理想やそれに必要なことを見極めるため、これからいろいろ調べていきたいです。 まなみ先生の解剖学。私、こういう事を学びたかった！とっても楽しくて、これからヨガをするときに、関節や筋肉の動きを意識しようとワクワクしてます♪宿題も早くしたい♪その前にまず目の前の仕事をやっつけなきゃ！ 張り切って頑張りま～す????
二日目お疲れさまでした！私のあの一日目の緊張と裏腹に、何か吹っ切れたようにもう皆様にぶち当たろうと、講義をさせて頂きました(^^♪ 解剖学では皆様頭をフル回転。関節の動きを覚えている方と、まだ落とし込めていない方ですでに差が出ています。 「自分には無理」絶対にそれはないです。間違えてもいいからとにかく宿題をやってみてください！次回はみんなで答え合わせしていきますね。 その時、間違えた答えがあったら、もしかしたら考え方によったら間違えじゃないかもしれないんです。 アサナの捉え方によって、分析の仕方も変わるので、それを皆様で議論できればと思います。 間違うことを恥と思わず、みんなで間違えまくって答えを探したいと思っています。 不安な方は宿題以上、できたら毎日１アサナの分析をお勧めします。私もや...