ヨガインストラクターになって夢を叶える

滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ(RYS200)でヨガインストラクター資格(RYT200)を取得するまでと修了してからのブログ
みよ

呼吸リード

今日は呼吸のリード5分間。 2パターンの呼吸法をリードしていくよ〜て言われて気付いた。 全く何もやってなかった。 すっかり忘れていた。 結果。グダグダ。 遠くから京子さんが顔、顔、顔てジェスチャーしてくれてるのにも気付かず。 私のリードで息苦しくさせてしまったきっしーの顔見たら、パニック❗️ 口角あげるどころか、声は小さくなるし、赤面するし、ハートわちゃわちゃ 痛感しました。今の私のにはレッスン前の練習がどんだけ大事なんか。 あがり症、めちゃくちゃ緊張しいやからこそ準備やねん。 反省 練習しよ。
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minami

首が伸びました

​こんばんは🌙 先週は土曜日クラスもサトコ先生の講義でした! 声のプロから喉周囲のストレッチを直伝していただき、その日お風呂で鏡を見てみると 首がいつもより長い! いかり肩の私がなで肩に見える! 効果テキメンだったみたいです😀 講義では普段あまり意識することがない声のトーンの話だったり、話すトレーニングをしたりで新鮮な内容でした! そして私は講義で出てきた風船を膨らませることができず、あかんやん!と笑いつつアドバイスをくれたみんなのおかげで、やっと少し膨らませることができるようになる🙏 という、今回もわいわい賑やかな土曜日クラスでした👏
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minami

脚の暴走

こんばんは🌙 先週土曜日は年明け一回目のRYT講座。 ブログを見て声を掛けてくれる方がいたり、クラスがいつも以上に笑い声であふれていたりで、とっても癒されました💗クラスの皆さんありがとうございました😊 あと3ヶ月と思っていたら、講座自体はあと8回?! あっと言う間です。 アサナの授業もどんどん上級のものへと進み、今日は「きゃー」とか「きつい〜」とかみんな悲鳴をあげながらなんとか耐えていました。 私は筋力不足すぎて土台の脚がプルプル通り越して、貧乏揺すりレベルにガタガタ💦暴走してました❗ 止めれないし、ガタガタ大き過ぎだし…恥ずかしくて笑いが止まらず🤣 とにかく賑やかな年明け講座でした✨
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minami

いつやるの?

 2020年になりましたね! 今年は何といっても東京オリンピックがとっても楽しみです♪ お正月休みはあっという間でしたが、やらなければならないことに少し手を付け始め、 読みたいものもいくつか読めて満足。 寒いのを理由にして動きたがらない私の頭の中では頻繁に林先生が登場し、「いつやるの?今でしょ!」と連呼して私を奮い立たせてくれています。 来週から再開する講座も早いもので卒業まであと3ヶ月。 今年もマイペースに歩んでいきますのでよろしくお願い致します。
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田井中明美

太陽礼拝108回

​皆さんこんばんは🌃今年も残すところ、6時間を切りました。今日は、太陽礼拝108回にチャレンジ❗午前と午後にわけて2部制です(笑)大晦日ですからねぇ、色々用事があって・・・チャレンジすることに意義があると。エヘヘ 私にとって、今年最大のチェンジは、このRYT200の受講でした。来年も自分のペースでチャレンジし続けることが出来たらいいな🎵と思ってます。 水曜日クラスの皆さん、土曜日クラスの皆さんも、先生方も、良いお年をお迎えください。 来年、また元気で会いましょう❗ 初ブログです。大丈夫かな⤴️
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