今日はこの間のブログに書いていたグループレッスンをさせていただいてきました！ といっても5人の予定がお二人来れなくて3人でのレッスンとなりました。 3人でもグループレッスンでいいよね？（笑） ちらっとヨガをしたことがある方お二人、初めての方おひとりでした。 しかも先日の授業ででてきた肩の調子がよくない方でして・・・ 病院にはいっておられず、大したことないとの自己申告でしたので痛かったらすぐにそのポーズはやめて休憩していただくようお願いしました(^-^; 先になぜ無理にやってはいけないかの話もきちんとさせていただきました。 はじめてみるとやはり少し痛みがある様子。 お顔を視界の隅に必ずいれて表情をみてそっと痛みがでない位置に戻してもらったりしてやっていただきました。 結局途中休憩もされつつ、...
きのうの中級アサナのテストのできなさに凹みつつ、上級アサナでヘトヘトになり早寝したアラフィフです（笑） いっぱい寝てスッキリした今日は友人の自宅でレッスン❗️ 最初は何人かでデモレッスンという話しだったので今日はデモレッスンとさせていただきました。 終了後にカウンセリングしてこれから継続してプライベートレッスンを契約してくださることになりました！ ヨガはまったく初めての方だったのでヨガとは・・・ というところから。 説明後、呼吸をしてほぐし、アサナ と丁寧にやっていたら うそ～ん❗️ これだけで一時間もってる！ ヘタしたら時間が足りない。 でもいいかんじでシャヴァアサナにもっていけて終了❗️ 気持ちよかった❗️動いた～❗️ まりちゃんめっちゃ先生やった❗️ とのご感想をいただけま...
みなさんこんにちは。 一週間予定満載でバタバタしていたらもう金曜日！ 8月のイベント出店の原稿提出などがあり、朝からパソコンを開いてやっつけ、やっと時間ができてみなさんのブログをのぞきにきました（笑） みなさんのがんばってる様子を拝見してエンジンかけて今日もヤル気充電です★ 今週を振り返ってみると 月曜日は上級アサナがはいってきて後屈だらけで夜はぐったり(^-^; 火曜日はメイクレッスンに参加しに琵琶湖大橋を渡っておでかけ、水曜日は子育てボランティアのイベント手伝い。 きのうはPTAで一日ほぼ学校！ （役員しているのでなにやら用事が・・・） そんなかんじなので、夜にテスト勉強していてもウトウト・・・な日々を送っておりました(^-^; 今日は午後からぼっこにレッスン受けに行くと決めたのでこれを...
みなさんこんにちは。 とうとうダンナさんにカミングアウトしました！ というかカミングアウトしないと動けないことがでてきたので、今日さきほどカミングアウトしました???? 実は月曜日に結婚12周年。 なので今日は息子にデイサービスに行ってもらい美味しいものを食べに行こうということに。 もうこのタイミングで言うしかないと思って???? ランチは草津のイタリアンのクラテリーノさんへ。 前菜から美味しい～とごきげんなところに実は話してなかったことがと切りだしてみました。 そしたら意外な返事が。 『そんなんして体大丈夫？』 って。えっ？？ 金銭的な話は詳しくはしなかったけど頑張って回収します！とだけ（笑） とりあえず一番の懸念事項がクリアになったので堂々と練習してがんばりますっ❗️ あちこちでヨガのイ...
今日の勉強会、参加したかったけどダンナさんの実家に行くのが決まっていたので参加できず残念でした。 先日のリストラティブヨガ体験を先に記事にしてしまったので急いでこちらも（笑） 2週間近く前の話です。某って書きましたが（笑） ピエリ守山にできた温泉の会員になったので一緒にあるスポーツクラブの500円体験チケットをもらっていまして・・・ 5月末まで使用できるものだったので時間があったのでお風呂がてら行ってきました！ スケジュールみたらちょうどヨガのレッスンがはいっていたので♡ こそっとはいってこそっとうけてこそっと帰ってきましたが・・・ 最初の呼吸は横になった状態で始まりました。 へー、確かに呼吸を感じるにはわかりやすいかも♪ （ちなみに完全呼吸でした） そこから足まわりをそのままほぐしてから...