こんばんは!受講生のKanaです。 7月から始まった補講実習、本日で終了しました(*^^*) 私は主に平日クラスで受講していましたが、 クラスによっては土日の方に振り替え参加もできるのです。 オンラインでも受講できるし、対面でも教えて頂けて、 本当に本当に恵まれている環境です♪ 今日は難しいアーサナばかりでかなり苦戦したのですが ペアの方に「背中の伸びがキレイ!」と言って頂くことがありました♪ 自分としては「どこが?!」という思うぐらい姿勢が悪いと思っていて、 側弯症や腰痛を持っているぐらいなのですが… RYT200で本格的にヨガと身体のことを学び始めてから、 一番変化があったなと思うのは、その「背中の伸ばし方」なのです! 写真は、「半分の前屈」(アルダウッターナアーサナ)のBefore...
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