ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
RYT200 ＊ 3日目
ayakaです(∩´∀`∩)
RYT200第3回☆月曜振替で参加しました❗
アミカホールは
初めて行く場所で
ドキドキ( ´艸｀*)
早めに到着したので
ポケ活もちゃっかり????
kana先生・manami先生に
ポケモン見せびらかして
開場するの待ってました????笑
今回の講座は
◎太陽礼拝
初✨太陽礼拝❗
ぼっこのレッスンで
受けた人が筋肉痛やばいって
言うてたやつー????⁉️
とビクビクしてました????
1番前という間近から
manami先生のお美しいポーズを
見れました( ´艸｀*)????
実技ではついていくのに必死❗
何回か流れでやると
頭ではなく体が覚える感覚が
ありました✨
・1つ1つのポーズ
・順番
・サンスクリット語のポーズ名
・ティーチング
あわわー(ノД`)????
課題いっぱいです❗
◎筋力UPの宿題メニュー
肘プランク1分できました＼(^^)／✨
manami先生の
『2週間前の自分とは違うよ』
って言葉にめっちゃ頷きました❗
(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｺｸｺｸ
筋肉をしっかり変えるには
3ヶ月かかると教えてもらって
『3ヶ月後 楽しみやなー????✨』
とめっちゃ前向きな自分がいて
ビックリしました❗
今までの私なら
『そんなん無理やーん????』
ってなってるはず????笑
成長してます????
◎解剖学 分析
チームに分かれて宿題の分析を
話し合いました❗
satoko先生と同じチームで
ワイワイ楽しかったです????
自分ではこっちと思ってても
違う意見もありで
意識してみると動きが
変わるところも面白い✨
他にも座り方や呼吸の種類
・アジャストの仕方など
たくさんの学びで
頭パンパンです(°▽°)????
アウトプットしながら
整理します(｀・ω・´)✨
月曜クラスの皆さん
ありがとうございました????
また振替で月曜参加
多くなりそうです❗
(来週ももしかしたら…)
kana先生
また連絡します❗
ワイワイ楽しかったです????
自分ではこっちと思ってても
違う意見もありで
意識してみると動きが
変わるところも面白い✨
他にも座り方や呼吸の種類
・アジャストの仕方など
たくさんの学びで
頭パンパンです(°▽°)????
アウトプットしながら
整理します(｀・ω・´)✨
月曜クラスの皆さん
ありがとうございました????
また振替で月曜参加
多くなりそうです❗
(来週ももしかしたら…)
kana先生
また連絡します❗
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コメント 6
ayakaさん、ポケモン拝見させて頂きましたぁ( *´艸｀)ほんと宝探しみたいで心をくすぐられますね。
肘プランク頑張りました！えらい！更に３ヶ月後の自分を前向きに捉えることができる気持ちも素晴らしいです( ≧∀≦)ノ
宿題の太陽礼拝を丁寧に、呼吸とともに楽しんでくださいね。また変化するayakaさんを楽しみにしています！
manami先生????????
宝探し❗まさにそうですね✨
私もハマりだすとずっと夢中になってしまうので
宿題のこともチラチラ気にかけて Σ(°Д°)笑
楽しみます????
ayakaさんのポケモンを捕まえる瞬間を見て一瞬で「この人ゲームうまい」って思いました！
私も復活しようかな(^^)
また連絡お待ちしております♩
kana先生????????
ゲームうまいって言われました
( ´艸｀*)
私もあのボールの投げ方しますよー????
kana先生 復活するかも????
その時は一緒にポケモン捕まえに行ってくださいねー????笑
ayakaさん❣️
先日はチームご近所さんでお世話になりました????ワイワイ楽しかったですねー????
筋肉もついてきて、お尻トントンもできるようになって、着実に変化されてますね(*✧×✧*)
また月曜振替の時はよろしくお願いします(^^)
satoko先生????????
チームご近所さん楽しかったです
(*´ω`*)✨
まだまだ改善したい部分はいっぱいあるのですが
(柔軟性とか柔軟性とか柔軟性…????笑)
コツコツ小さな変化を積み重ねるのが
おもしろくなってきてます????
また月曜お願いします❗