こんばんは！日曜日コースのchikakoです。
昨日は、manami先生の解剖学と呼吸とヨガについて、より深く勉強が進んできたなーと感じました！
屈曲、伸展、外転、内転、内旋、外旋、回内、回外が頭の中をグルグル～グルグル～
体の動きと関節との関係がまだまだあやふやで、
自分の体を動かしてから、じっくり考えるというのが続きそうです。
今まで考えたことがなかったけど、自分の体って不思議がいっぱい！楽しいです♪
ヨガの授業は、お腹も腕もフルフル震えまくりで、今日は心地よい筋肉痛！
日常生活でいかに腹筋を使わずに、立ったり座ったりしていたかをヒシヒシと感じました。
今日の筋力UPの宿題は、子どもが寝てからすぐにやりましたー（子どもがいたら、上からの乗られて、ウマになる。。。）
継続は力なり！頑張るぞ～
kana先生の授業はマナーと夢をかなえるワーキングシート！
夢をかなえるワーキングシートは、理想のスタジオを考えること！
RYT200を受講することを考え始めてから、夢は膨らむばかりだったけど
忙しく過ごす中でなかなか振り替えられず。
実際に紙に書き落とすことができて、とても貴重な時間だったなぁと思います。
半年後、このシートをみて、
また新たな一歩を踏み出せることを楽しみにしています！！！！！
ではでは、
（ブログってこんな感じで良いのかな？笑）
今から、アサナの宿題しまーす！