こんにちは。みきです。
皆さん、毎日の生活の中で、
「もー！いい加減にしてよ‼」「もー！なんでなん⁈」 「もー！」「もーーー‼」（怒）
、、、て、思う事、ありません？
私はあります。
しょっちゅうです。
しかも、思うだけじゃなく、言葉に出してしまっていたのに気づいたんです。
二歳になったばかりの次男が、最近、「もー！」って言いだしたんです。
私、びっくりしました。同時に、ゾッとしました。
まだほとんど単語を話さない次男が、「もー！」っていう単語は自分のものにしてしまったんです。
これって、私がしょっちゅう言葉に出して言ってるからなんですよね。
自分では気づいてなかったので、かなりショックでした。
よく見ていると、長男も、次男に向かって、よく「もー！」と言っています。
これはいかん！と思って、とっさに出てきた改善策があるんですが、、、
何だと思います？
なんと、、、
「うぇーい！」
でした。
「もー！」を、「うぇーい！」に置き換えるんです。
「もー！」て言ってしまったら、「あ、ちゃうわ、うぇーい！や。」
と、意識して言い直してみるんです。
すると、意識してる時点ですでに落ち着いてるし、「うぇーい！」て言うと、ちょっと笑けるんです。
そしたらもう怒りはどこかに消えてます。
なんなら、気分アゲアゲです（笑）
（EXIT（お笑い第七世代）が頭に浮かぶ（笑））
これ、実はヨガにも繋がってるんですよね。
よく見る。
心の止滅。
止滅なんてできなくてあたりまえ。
まずはできる事からです。
皆さんも、よかったら使ってみてください。
魔法の言葉、「うぇーい！」（笑）