何処でもヨガ

スートラ、ギーターは睡魔とのたたかい！何よりの睡眠作用がある。でもしゃーないよね、先生の声が心地良すぎて違う世界へ行っちゃう。

でも、脳には先生の声が響いてるか、ヨガはアーサナを取ることだけやと思ってたけど考え方がちょっと変わりました。

手を抜くんじゃない、出来るところで。

諦めるんじゃない、頑張り過ぎない。

投げ出すんじゃない、ちょっと休む

突き詰めたり、思った通りに事が進まないとイライラしてストレス溜め込んでた日常が、まっいいかぁ〜て思うようにしてみたら余裕が出てきて思ってる以上の事が出来て気持ちも楽になってる事に気づきました。

ある方が頑張るじゃなくて《楽ばる》て言ってる意味がわかった気がします。

今日は昨日の筋肉痛を引き連れてgolfに行って来ました。

もちろん始める前に昨日の復習アサーナ