色々な所でインプット！

​いよいよ世間はGWに突入しますねー。

私は土日祝あまり関係ない仕事なので、10連休も一体みんなどう過ごすんだろう(・・?)と謎でしょうがありません。

さて、今週は気合を入れて２つのヨガに参加・体験してきたんです。

ひとつはカナ先生、マナミ先生と同期の方がやっているヨガ教室♪

ひとつひとつ丁寧にアサナの解説をしてくださるクラスに参加しているので、RYTの講義で教えてもらった事を思い出しながら復習するのにぴったりで(^^♪　同じポーズに対してのリードでも色んな言い回しがあるんだなぁと勉強になります。

もうひとつは初体験のエアリアルヨガ！これ前からやってみたかったんですー♡

行く直前にちょうどカナ先生が講義の中で「楽しかったけど、酔う(+_+)」って言ってたし

体験先のインストラクターさんにも「もしかしたら酔うかも…」と同じことを言われ、ちょっと緊張。。。

でも結果酔いもせず、めーーーちゃくちゃ面白かったです！

ヨガなんだけど、ヨガとは違うというか何というか…とにかく楽しかった(*^^*)

ただ楽しそうな見た目とは裏腹に、めちゃくちゃハード！！！

１時間で汗だく、息切れがとまりませんでした。体幹・腹筋めちゃ使う。。。

このふたつは今の私に全く足りていないと普段から痛感しているので

GW中は筋力アップが目標かなぁ。

そしてもうひとつ。左肩甲骨のあたりをここ３週間程痛めてまして。

もう大丈夫かなーと太陽礼拝の練習をするとまたぶり返す、といった感じで

しつこくつきまとう嫌～な痛みにだんだんイライラしてきて

近所のスポーツ系のケガに強いと評判の整骨院へダメ元でいってきました。

まぁ結局すぐに治るわけではないのですが、行ったからには色々聞こう！！と

私の少ない解剖学の知識を総動員して質問攻めをしてきました(笑)

原因と思われることも分かって、スッキリ☆

しばらくRYT講座はお休みに入りますが、合同練習会、楽しみです！

取りまとめてくれたてっし、動いてくれた皆さん、本当にありがとうございます(*´з`)