ヨガインストラクターになって夢を叶える

ayakaです(∩´∀`∩) 水曜日にシンギングボウル音浴できる近江八幡のヨガスタジオに月曜メンバー6人で行ってきました❗️akikoさんに乗せてもらって近江八幡までドライブ????道中いろいろお話して勉強になります❗️ヨガスタジオは静かな住宅地にあってすごくヨガに集中できる環境でした✨体験したのは「初めてのヨガ」で体が硬い人でも安心して参加できますとHPにあった通りゆっくりじっくり体を動かす内容❗️でも終わった後しっかりヨガをしたという感覚もあって安心☆安全☆安定のトリプルA????笑なヨガでした❗️呼吸もとてもシンプルだけどしっかりできる(*´-`)ｽｰﾊｰ最後のシンギングボウルはすごい音❗️どうやって演奏してるか気になるけどシャバーサナ中❗️見れない(°Д°)笑そんな葛藤もありつつ聴い...

 ayakaです(∩´∀`∩) 今日は朝から太陽礼拝の宿題❗昨日 練習用の動画を再生→一時停止を繰り返して文字起こしをしたのでそのカンペを見ながら????✨課題点①サンスクリット語が難しい…‼️ｳ…ｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧ…？ﾊｽ…ﾀ？ｱｰｻﾅ(´・ω・`)????②ベーシックver.のプランク(チャトゥランガ・ダンダ・アーサナ)苦手やぁ｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡③順番あやふや????立位前屈(ウッターナ・アーサナ)半分の前屈(アルダ・ウッターナ・アーサナ)順番間違えます????コツコツと小さな変化を楽しみながらチャレンジします(｀・ω・´)✨そして13:00からmanami先生のレッスン『姿勢美人になれるヨガ』いってきました????RYTの養成講座にもあった姿勢チェックや太陽礼拝のポーズ...