昨日の特別練習会に参加された皆さん、お疲れ様でした！ そして、企画や連絡調整をしてくれたてっしちゃん、会場を押さえてくれた京子さん、ありがとうございました♡ 20分のシークエンスということで、呼吸法やほぐし、トレーニングなどと重点を置くところが、それぞれに違って、組み合わせれば60分のシークエンスになるな～って感じで、とっても勉強になりました！ そして何より楽しかった～♪ シークエンスって個性がでますね(^^♪ これからも、いろいろ調べて、バリエーションを増やしていきたいです♪ ぜひ、また、やりましょう！ 私が参加できる日で、ある程度人数が集まれそうな日は、会場押さえますっ(^_-)-☆
皆さん、こんにちは！ 昨日の夜、ホットヨガを初体験してきました???? 当たり前だけど、暑かった???? ホンマに暑かった???? いつもの常温ヨガではあまり汗をかかないほうかな？と思っていましたが、座っているだけで汗が噴き出してくる???? それは何だか新鮮で、身体も柔らかくなる気がしました???? ただ、そんなに動いてないのに、体力の消耗がハンパない❕ 偶然ご一緒したRYTのnatsukoさんは、かなり頻繁に通われているそうで、すごいです???? 今日も午後から合同練習ですね???? 昨日、natsukoさんから第1回の楽しかったお話を伺って行きたかったのですが、今日も家族サービス&仕事です???? ホットヨガの疲れの余韻を味わいながら、テキトーに頑張ります????
今日は合同練習チームはとっても充実していたみたいですね✨ 楽しそうな様子が伝わってきました???? 私も、できるだけ参加したいです???? 本日、私の方はかねてから娘と約束していた十二坊温泉に行ってきました。 こちらは、このＧＷからプール開きをしてまして（もちろん屋内）。ついでにお風呂にも入るからと、午後から行くつもりが、興奮を抑えられない娘にせかされ、朝から行ってきましたよ???? さすがにプールはち～と寒い???? しっかり温泉で温まりましたが、ここにもあるある、ヨガ教室???? 週に2～3回、やさしめのヨガをしているみたいでした???? にしても、ヨガとお風呂って、なんだか良い組み合わせですね～????
審査結果は申し込み後約３日で届く、ということでしたが、一週間過ぎても連絡がなく、「あかんかったかな～」と思っていたら、今日、承認のお知らせがありました！ よかった～♪ マットやブロックを何セットか頼んで、友達を相手にデモレッスンしたいです(^_-)-☆ あちこち体験にも行きたいし、レポートの準備もしなくちゃだし、と思っていると、つい忘れがちなのが次回講座での初級のアサナのテスト！ 皆さん、準備できてますか？ とりあえず、動物関係から…と思って取り組んでますが、どうしても覚えられないのが「偉大なヨギの名前」ってやつでして???? 残り2日、頑張ります(^^)/
月曜クラスのあきこです。 前回講座は日曜クラスに振り替えで出席。一緒にアジャストなどの練習をしてくださった受講生の皆さん、ありがとうございました(^^♪ 月曜クラスではお目にかかれないnaomi先生の授業を受けられて、なんだか嬉しかったです♡ アジャストの授業はとっても勉強になりました！ 太陽礼拝Bは…。キツイ…。１回りでチャトランガ4回????おかげで今日は充実の筋肉痛です(^_-)-☆ 栄養学も勉強になりました。科学の研究は日々進歩して、新たな発見があったり、それまでの常識が覆されたりしますね。常にアンテナを張っておくことが大切だな、と思いました。 インストラクターとしても、母親としても、栄養学は目を向けるべき分野。自分なりに情報を収集し、実践していきたいです。 個人的には卒業・入学が...