昨日実習Bも無事参加して参りました！ 朝のお見送り、前回号泣していた下の子2人も笑顔で送り出してくれました。 子供達1週間で成長している😆 タイトルの通り実習Bは、汗かいた〜！ 太陽礼拝AとB、リードしながらやってみて、緊張の汗と、運動の汗、半々くらいかきました💦 喋りながら、動きながら、呼吸をリードするのって難しい〜！ アサナ単体でも、伸ばす、脱力、捻る、起こす等の動きに連動した呼吸（その動作で吸うのか吐くのか）が自然と付いてくると思うのですが、まだまだ頭で考えて思い出さないと付いてこない😖 身体を動かしてるのに、呼吸を意識する事で脳みその今まで使ってなかった所を刺激している感じがします。笑 ちょっと話が逸れますが… 私は講座の生理学で、初めて肺が自力で動いていないって知りました💦 皆さん...
昨日、大阪にて実習Aに参加してきました！ ドキドキの実習初日… 前日はしっかり寝るべく、子供達と一緒に9時に就寝。 朝は、長男（7歳)の応援と長女（5歳)、次女(1歳)の号泣で送り出してくれました。 一日自分の為に時間を使えるなんて、なんて贅沢なの！！と主人に感謝しつつ、 会場に到着するまでは、不安で心臓バクバク喉カラカラでした。 実習は本当に楽しかった〜！！ 一緒に参加した皆さんはそれぞれ色々なバッググラウンドをお持ちで、 とてもしっかりした発言をされる方々で、本当に勉強になりました。 そして、なんと言ってもリアルタイムでシェアできるというのが嬉しかったです。 講座を始めて1ヶ月、ひたすら1人孤独に動画を見る日々…正直辛かった〜！！ 小さい子供がいるので、オンラインの講座でなければ受講出来...
初めまして。 RYT200講座スタート記念の初投稿です。 4日前に申し込みをして、ネット注文したテキスト類がやっと届いたばかりです。（筋肉図鑑だけは本屋さんですぐに手に入りました！） とりあえず見られそうな動画から見始めて、夢を広げるために①の動画を見て早速ブログを書いています。 ブログ書くの久しぶりで、嬉し恥ずかしい！ やり方合ってるかな。 とりあえずやってみます。 私は元々体を動かすのは大好きで、ダンスを小さい頃からしていました。 でも妊娠出産、それからの子育てに翻弄されている間にすっかり運動不足になってしまいました。 そんな時、久しぶりにやってみたヨガがとっても気持ち良くて、自分にしっくりきて、「なんでだろう？！」という興味もあって今回RYT200を取得しようと思いました。...