昨日実習D、無事終了しました！ 前回の実習から2週間あいて、いよいよシークエンスを組んでの実習… も〜〜〜口と脳みそ、めっちゃ疲れたぁ〜〜！！笑 とりあえず結果は置いておいて… レッスンを受ける側から、レッスンをする側になるんだ…という実感が湧いてきました。 それと同時に、ちゃんとインストラクターとしてレッスンやりたい！という気持ちが大きくなった実習でした☺️ シークエンスに関しては、考えすぎて迷子になりながらも、とりあえず最後まで作れた事を褒めてあげたい！！ すごい悩んだけど考えている時間は楽しくて、もっと色々作ってみたいな〜と思いました。 （シークエンスのWS、すっごく行きたかった😭) シャヴァをリードする自分がイメージ出来なかったけれど、1時間自分の考えたシークエンスをやってもらって、...
実習Cを終えてから、すぐ書こうと思っていながら1週間経ってしまいました💦 子供達が春休みに突入してしまい、思った以上にカオスな日々にてんてこ舞い😆 この週末には姉のいる石川県に遊びに行ってきました。 歳の近いいとこと再会した子供達は、朝から晩まで遊び狂い、ご飯もお風呂もお布団も、飽きる事なくずーっと一緒に過ごしていました。 そして姉夫婦から、子供達を預かるので夫婦でデートしておいでと嬉しい提案が… 2人で外食するのはいつぶり…？？！ 沢山喋って、沢山食べて、楽しい時間を過ごさせてもらいました✨ もちろんRYT200養成講座の事、実習の事、これからの夢をたっくさん話してきましたよ！ さて、実習Cへのタイトル、楽しさが加速…について。 実習からこのブログまで1週間経ってしまった訳ですが、このタイ...
皆様、こんばんは。あきこです。 RYT200講座の【アサナの区分】を受けて、 「ヨガの目的は、ポーズではない」という言葉に、え？？そーなの？？うそーー？？ というツッコミが入るくらい衝撃を受けてしまいました。 というのも、私は趣味でヨガを習っているのですが、「ヨガはポーズが全て！！」と思っていたので、 全く逆の考えだったこと。 さらには、「人と比べない事」・・・ はい、完全に他の人をチラチラみていました（泣） これに気付けただけでも、この講座を受けて良かったし、感謝しかないです。 これからのヨガに対する姿勢や、目的も変わってくるので、ワクワクしています♪ 私みたいな「ヨガはポーズが全て」という考えの人がいたらいつか私が教えてあげたいなと思いました。 では また＾＾
あきこと申します。 今日は天赦日＆一粒万倍日と言う事で、新しいことを始めるにはとても良い日！！ なので、ブログを始めてみます＾＾ 私は大阪在住、11歳9歳の娘と主人の4人暮らし。 フーレセラピー（全身を足でマッサージして血流やリンパを流します）という資格を持っているので、ヨガと身体の密接な関係が皆さんにシェア出来ればいいなと思っています＾＾仕事は別です。 現在、RYT200の動画視聴で勉強中ですが、1日1コマが限界で、なかなか進まない状況です。 動画は楽しいのですが・・同期もいないし、今日はまあいっかとなります 笑 最近始めたとか、私と同じような人がいたら、一緒に進んで行ければいいなと思っています＾＾ なるべくアウトプットのために投稿しようと思うので、宜しくお願い致します。 ではまた＾＾
昨日実習Bも無事参加して参りました！ 朝のお見送り、前回号泣していた下の子2人も笑顔で送り出してくれました。 子供達1週間で成長している😆 タイトルの通り実習Bは、汗かいた〜！ 太陽礼拝AとB、リードしながらやってみて、緊張の汗と、運動の汗、半々くらいかきました💦 喋りながら、動きながら、呼吸をリードするのって難しい〜！ アサナ単体でも、伸ばす、脱力、捻る、起こす等の動きに連動した呼吸（その動作で吸うのか吐くのか）が自然と付いてくると思うのですが、まだまだ頭で考えて思い出さないと付いてこない😖 身体を動かしてるのに、呼吸を意識する事で脳みその今まで使ってなかった所を刺激している感じがします。笑 ちょっと話が逸れますが… 私は講座の生理学で、初めて肺が自力で動いていないって知りました💦 皆さん...