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ヨガインストラクターになって夢を叶える

滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ(RYS200)でヨガインストラクター資格(RYT200)を取得するまでと修了してからのブログ
Ai Iwase

気付き

​先日、初めての実習に行きました。 先生方、そして一緒に資格受講している皆さん、ありがとうございました😊 コロナで、当たり前が当たり前じゃなくなっていたので、 こうして皆さんと一緒に実習出来ることに感謝します。 実習をして思ったことを残していこうと思います。 ・あれ?私、ひとみしり? ・インプットばかりでアウトプットしてこなかった ・あまり人と話していないせいか声が出てない ・流れるようにポーズをとっていたけれど一つ一つ奥が深い ・誘導するの難しい、、、言葉が出てこない! ・知識や言葉をもっと増やしていきたい ・太陽礼拝で感じた筋力不足(脇を締めながら降りられない) 良かった面といえば、、、先生の一番目の前に座ったこと。??笑 まだまだだなぁ、、、 考え方も、どんなヨガをしたいかも、知れば知...
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mayuko*。

恋ダンス

2歳の娘に「どうしたの?」って聞かれて「どうもしてないよ」って答えた そしたら「どうしたのって聞いて」って言われたから「どうしたの?」って聞いたら 「どうしたよ」って言われました笑  子どものために流していたyoutubeでのパプリカ、関連動画に星野源さんのドラえもんが流れてきてハマっております その延長で恋ダンスももう一回やってみたくなって再度練習中 流行ってた時に一通り覚えてたので復習ですが、やっぱりダンサーさんのキレキレ感はみてて楽しくなりますね ちなみに逃げ恥のドラマは見たことないです笑 そしてヨガの話 上級アサナの授業になって、先生のポイント聞きながらやると、難しそうなポーズができるのが楽しくて その日習ったアサナの練習ばかりしてしまう ウサギのポーズの時に、先生が「シル...
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みき

前向き!水筒ローラー

こんにちは。みきです。 数日前の話しですが、 授業で紹介されていた筋膜ローラー(フォームローラー)、無い人は水筒にタオル巻いてもいよ、との事だったので、水筒でやってみました。 反り腰猫背なので、腰ではなく胸を反りやすくしたくて、寝転んでブラの下辺りを重点的にゴリゴリ。 、、、やり過ぎました。 お風呂で、背中がしみるな~と鏡でみたら、赤くなって皮がちょい向け。 何事も、やり過ぎは良くないですね~ >< 毎日やるつもりだったけど、しばらく様子見して、治ったらタオルをもっと巻いてやってみようと思います。 そして今日、遅れながら上級アサナの授業に入り、 今回学ぶアサナ前の準備としてブロックを使ってじんわりブラの下を伸ばされていたのを見て、 ブロックの角が痛そうやな、と思いつつやってみたら...
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Ai Iwase

今日は・・・

​今日私はManami先生のSE-TMの授業を録画視聴しました! 〈自分の考え方の癖を探す〉 →現実的・曲がったことが嫌い・優柔不断・決めたら譲らない・人の意見に流される・真似をしたくなる・難しく考える =現実的なので何でも否定から物事を考えて、自分に合うような言葉を真似して自分の意見にしている。 書き出してみると、自分自身の心の声や本質を表に出すのが本当に苦手なのが分かります。 私も周りの目が気になり、SNSで投稿したものを何度も見返したり、恥ずかしくなって削除したり、、、。 自分でもやっていることと思うことの矛盾にパニックになることが多々あります。 頭の中をすっきりさせて、シンプルに自分自身と向き合いたい!!!! 本当にそう思いました。 頭の中を整理する時間もなるだけシンプルに導けるよう...
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Ai Iwase

はじめまして / Ai Iwase です

​はじめまして 今回のRYT200養成講座を受講しています、Ai Iwase と申します。 ブログのタイトルにもあるように私は ”ウィッシュリスト” を書くようにしています。 ”ウィッシュリスト” とは、「やりたいことリスト」「ほしいものリスト」など自分の持つ願いを箇条書きしたものです。 私は普段、ノートや紙に書いて自分の思いを吐き出して、 本当にやりたいことなのか?ほしいものなのか?など眺めて整理しています。 過去を振り返ってみたり、今書いていることと見比べたり・・・ 私は思ったことを記憶しておくのが苦手で、”ウィッシュリスト” があると 「あ!そうだったそうだった」と思い出せます。 なにより、自分自身を見つめなおすことで未来がはっきりする。そんな気がしています。 (今日の献立なんかも書き...
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