こんばんは！日曜日コースのchikakoです。 昨日は、manami先生の解剖学と呼吸とヨガについて、より深く勉強が進んできたなーと感じました！ 屈曲、伸展、外転、内転、内旋、外旋、回内、回外が頭の中をグルグル～グルグル～ 体の動きと関節との関係がまだまだあやふやで、 自分の体を動かしてから、じっくり考えるというのが続きそうです。 今まで考えたことがなかったけど、自分の体って不思議がいっぱい！楽しいです♪ ヨガの授業は、お腹も腕もフルフル震えまくりで、今日は心地よい筋肉痛！ 日常生活でいかに腹筋を使わずに、立ったり座ったりしていたかをヒシヒシと感じました。 今日の筋力UPの宿題は、子どもが寝てからすぐにやりましたー（子どもがいたら、上からの乗られて、ウマになる。。。） 継続は力なり！頑張るぞ...
初めまして。日曜日コースの津田智佳子（chikako）です。 1日目の自己紹介で緊張しすぎて、 RYT200コースを受講したきっかけを全部お話しできなかったので、書かせてもらいます！ 受講きっかけはいくつかあって、 １つ目は、子育てをしながらでも自分のペースで働けたらいいなと考えていたこと。 ２つ目は、子どもを連れて行けて、ママさんがヨガを楽しめる場所がもっと増えたらなぁと思ったこと。 ３つ目は、ヨガスタジオ ボッコのHPに書いてある「ヨガを始めてから家族に優しくなれました。」というフレーズ！ ↑このフレーズは、まさに今の自分に足りない要素‼ 家族に優しくなりたい‼笑 いつか、お母さんたちの心が軽くなるような、 自分だけを見つめる時間をつくれるようなヨガをしていけたらな...
こんにちは！日曜コース受講生の【ちほ】です。第一回の受講が終わり1週間になりますがやっとブログに手を付けることができました！ 仕事が異常なほど充実しているため月曜コースにもお世話になること多々あるかと思いますが先生方、受講生のみなさんよろしくお願いします！ と言っておきながらもすでに絶対欠席になる週が見えてしまっていて正直まだ不安でいっぱいです・・・ 不安ですが！先日の授業中や休憩中にお話しした受講生のみなさんがとっても親切で気さくにお話ししてくださり かな先生とまなみ先生の授業も興味深く受講できたので、毎回受講したい！！！と強く思いました。 普段ブログやＳＮＳを見ることもないため、何を書けばいいのかわからず、不慣れな文章になり申し訳ございません。 更新を重ねていくうちにもう少し読みやすく...