こんにちは、kanaです。
本日はスマホの調子が悪いので、カバーの写真は前回の実習のものです。
さて、昨日から彦根での実習が始まりましたヽ(=´▽`=)ﾉ
実習ではオンラインで勉強したアサナの質問とかを講師の先生に直接聞けるのでいいなと毎回感じてます。
今回は立位前屈をしたときに膝の後ろがピリピリするというお悩みをどうしたら解決できるかみんなで考えました。
みんなで何かできるのも対面の良さだなと改めて実感。
本日はプロップスの使い方の授業では、ブロックやベルト、ボルスター、ブランケット、壁、椅子、机などあるものを全て使ってポーズの軽減と強化の方法などプロップスでできることを説明しておられました。
勉強になります(｀・ω・´)
お昼からはOGも来ていただいて一緒にヨガを楽しみました。
残りの彦根での実習も楽しみです！