きのうの中級アサナのテストのできなさに凹みつつ、上級アサナでヘトヘトになり早寝したアラフィフです（笑）
いっぱい寝てスッキリした今日は友人の自宅でレッスン❗️
最初は何人かでデモレッスンという話しだったので今日はデモレッスンとさせていただきました。
終了後にカウンセリングしてこれから継続してプライベートレッスンを契約してくださることになりました！
ヨガはまったく初めての方だったのでヨガとは・・・
というところから。
説明後、呼吸をしてほぐし、アサナ
と丁寧にやっていたら
うそ～ん❗️
これだけで一時間もってる！
ヘタしたら時間が足りない。
でもいいかんじでシャヴァアサナにもっていけて終了❗️
気持ちよかった❗️動いた～❗️
まりちゃんめっちゃ先生やった❗️
とのご感想をいただけました♥️
きのうは凹んでいたけどちょっぴり自信がつきました😊
土曜日はグループレッスンがあるのでこちらも継続いただけるよう頑張ります❗️