今日は商工会議所での初めての授業でした。 午前はkana先生の講義とワーキングシートづくりとグループ討議。 午後はManami先生の解剖学と呼吸、太陽礼拝。 宿題に沿ってみんなで確認しながらの解剖学はわかりやすくて勘違いにも気付ける。 呼吸も奥が深すぎて驚き❗️ 太陽礼拝はティーチングしながらサンスクリット語を言いつつ、姿勢の修正、呼吸の指示。 いっぺんにやることいっぱい❗️ こっちを丁寧にと思うとあっちを忘れ????な状態。 焦ると余計にこんがらがる。 でも、やっつけじゃない。 Manami先生のティーチングを参考に、展開の仕方もゆったり。焦らなければできるんじゃないかとも思ったり。 でもやはりサンスクリット語を覚えるのが大変❗️って朝話していたらkana先生に覚えるポイントを教えていた...
昨日今日と皆様、お疲れ様でした☺️ 太陽礼拝のティーチング、皆さんはどうでしたか？ 私は、あんなにmanami先生の動画を見てたはずなのに、いざ、ティーチングしてみたら 言葉が出てこない。 呼吸が出来ない。 動きが止まる。 もう、ハッキリ言ってグダグタでした???? サンスクリット語を言いながら、アーサナして、動きを誘導するなんて。。。 もはや今の私からしたら神業です???? 人に分かりやすく説明するって、こんなに難しいんですね‼️‼️‼️ ヨガインストラクターの方、ホント尊敬です✨✨✨ でも、これを学びに来てるんですよね。。。 最初から出来る訳がない❗️ 帰り道はもう次に向けて頑張ろうと切り替えました???? とにかく復習ですよね???? 皆さん、一緒に頑張りましょう〜????...
こんばんはー????????❗ 日曜日の講義お疲れさまでした???? 先週の講義で『坐法』を学びましたが、ワタクシ「蓮華座」はもちろんのこと「安坐」もろくにできません… 今回の宿題になっていた課題 『胡座ができない理由を考える????』 ズバリ❗ワタシの為の課題ですね✨ 皆さん、色々考えてワタシに指導してください‼️(笑) さー出来るようになるかな???? 今日から次の講義までにネットで調べたストレッチ頑張ります。 【足首回し】 足を伸ばして座り、片足をもう一方の太腿に乗せる足と手の指を握手をする →結構足の指が痛い、、、クルクルと足首をゆっくり回す×１０回終わったら反対回し×１０回 【合蹠（がっせき）】 胡坐（あぐら）の状態から、足の裏と裏を合わせ、膝は外に開く膝を上下にパタパ...
早くも四回目が終わりました。 既に皆様の卒業を想像してウルウルしている私です(T-T) ぽかぽか小春日和で花粉症の方はツラい季節になりましたね。講義中もマスクをしながら頑張って励んでらっしゃる方もいらっしゃいます。 私は前日から皆様にお会いすることが楽しみで。 新しいことを吸収して、やりたいことをやっている皆様のパワーに包まれることが心地いいです。 さて、早々にティーチング練習が始まりました。いつもレッスン受ける側の皆様が、『言葉で人を動かす』ほとんどの方が初めての経験。 やってみるとその難しさに驚きます。 皆様と同じように私も当初とまどったことを思い出します。 流れを伝えるだけで精一杯 自分の動きでいっぱいになると、お客様が見えない 余裕がないと、お客様にケガをさせる。 その余裕を作るため...
みなさん、お疲れさまでした！ 回数を重ねるごとに緊張がなくなり、和やかで楽しい雰囲気授業になってきましたね(^^) 先生も受講生のみなさんも優しくて大好きです♡笑 月曜コースばっかり出席しちゃってますが、日曜コースのみなさん、三月中は1.2回は出席するので仲良くしてください！ 今回のマナーの授業、これまで自身で体験した仕事の疑問点をあげる… あげると不満をあげる、になってしまった笑 私は管理職の立場で雇用する側、会社の利益を考える側になってしまっているのでそこからの疑問点、問題点しかあげられなかったですが 雇用される側の意見、不満に思うことを会社では改めて聞いてあげることってなかなか無いので、たくさんの疑問(不満)が聞けてよかったです！とても貴重な時間を過ごすことができました。 ...