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Yon

思ったとおりに

思ったとおりに
​8ヶ月間のRYT200養成講座が修了した。 長かったけどあっと言う間だった。 いつかは取るつもりでいたけど悩んだ末ぼっこで取る事にした自分の選択が正しかったと思う。 学びが多かった。 刺激が多かった。 先に進むにつれてやる事も増えたけどやりたい事も増えた。 体重は減り(4kg)筋肉量が増えた。 仲間が増えた。 書ききれない、、、 プラスがあまりにも多いすぎる。 マインドが取れ始めた10月頃から WEB申込をしたり、 履歴書をPDFで添付したり、 面接を受けて自己アピールをしたりと 今まで何一つした事がなかった事にtryし始める。 blogを書き、 Instagramを開設し、 レンタルルームを借り、 ホームページを作成し、 QRコードを作り、 チラシを作る。 3ヶ月はかかったかも。 機械音...
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Yon

韓国でヨガにTRY‍️

韓国でヨガにTRY‍️
 韓国でヨガをして来ました。 サルペジャとはぜい肉を削ぎ落とすという意味。韓国ではダイエット目的でヨガをされる方が多いそうです。 とある住宅地にあるヨガ専用スタジオに行き朝いちのヴィンヤサClassに入って来ました。 大きなフロアーにマットがひかれていて温か過ぎない室温と床暖房、洋楽が流れ心地良さを感じる雰囲気。 20人位の生徒さんは老若男女様々で落ち着いたダークカラーのヨガウェアに身を包み各々身体をほぐされていました。 先生が入って来られてすぐレッスン開始。 言葉は勿論韓国語で呼吸と共に瞑想へと入り時折ウジャイと聞き慣れた単語が聞こえて来ます。 周りから喉を締め付ける音が聞こえ同じだと感じながら更にリラックスし自身の呼吸を深めていきます。 胸を開くポーズが多いと説明がありスーリア...
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Yon

キムジャンにTRY

キムジャンにTRY
 年に一度のキムジャンに参加して来ました。 キムチは韓国代表的な食べ物で発酵食です。 売っている物や飲食店で食べる物とは違いキムジャンは各家庭で1年分を作りキムチ冷蔵庫に保管して食べます。 参加4人と聞いてた私は行ってみると男性が2人? 力仕事なので男手が必要で今日は会社を休んでの参加です。 キムチ有給⁉️ 材料は白菜60株、大根20本。 あり得ない量です。 全羅道出身のマダムは素材をとても大事にされるので野菜は無農薬土付のまま、何度も洗う作業から始まります(重労働💦) 大根や香味野菜を細かくカットしてそこに薬味を入れて和えます。 塩辛は1週間かけて魚の骨がなくなるまで煮て潰して手作りします。 キングチという小魚でしょっつるのような匂い、実はこれが味の決め手みたいです。 マダムが唐...
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Yon

TRY

TRY
​ヨガと発酵食をみなさんにお伝えしたい✨ 新たなTRYミッションとして韓国に向かっています✈️ 今回は3つのトライ。 キムジャン(キムチ作り)、 韓国ヨガ、 1人旅、 韓国では年に一度1年分のキムチを漬けて保存し発酵させて食べます。各家庭で味も違うし作り方も様々で今回は大都会ソウルのマダム達のキムジャンにお邪魔して色々と勉強して来ようと思っています。 韓国ではヨガも盛んで単発でレッスンを受けてみようと思っています。 そして最大のトライが1人旅という事💦 韓国には何度も来ていますが1人は初めてで何もかも人任せだったので頑張って来ます。 沢山吸収してみなさんにお伝えできればと思います。 写真はヨンちゃんのパスポートいれです。 行って来ます
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Yon

干し芋まだイモ

干し芋まだイモ
 先週日曜日 栗東秋祭りに行って来ました。 1期生のみなさんがとても✨イキイキ✨とされていて 笑顔の絶えない楽しい💕レッスンでした⤴️ 久しぶりに青空の下☀️デニムのままの参加でしたがそれでも心地よくて体の伸びを感じました。 ありがとうございます😊 同期とワイワイ楽しく干し芋🍠の話になり、作るのは意外と簡単だと知りました。 早速作って見る事に💡 1、蒸し器で1時間ほど弱火で蒸す。 2、薄くカットし天日干しする。 以上 簡単です✌️ 干し芋の表面についてる白い粉は中の糖分が出て結晶化したものが表面に浮き出て来るんですよ。 冬に作ると甘くて美味しくなります。 今日はRYT土曜日クラス。 みんなに毒味⁉️してもらおうと持って来ました。 鳴門金時に安納芋に100円のサツマイモ。 1日干しに...
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