先日、滋賀のスクーリングで久しぶりにBOKKOの先生方、同志の方々とご一緒できてとても楽しい時間を過ごしました。
私には到底無理、と思っていた１時間のシークエンスもなんとか、出来、先生方、同志の方々のご意見・アドバイスでさらに改良でき、まだこれをいろいろ実践していったら皆さんにも楽しんでもらえるものができるんではないかな、と思えるようになりました♪
なにより、自分が「わたしにはできない」と思っていたのが払拭できたのは大きい＊＾＾＊
自分がこれまで学んできたこと、活動してきたことなどとどういい感じに混ざっていけるかなと思うとわくわくします♪
と言いつつ、左足指を先日骨折してしまい、７月末まで足指（ひだり）を使うのはやめています。
前もぎっくり腰で、ヨガを途中休んでましたが、今回は、ちがいます。
今できる動きで、できるヨガってたくさんあるなあと思います。
もちろん無理をするのはいけませんが、右だけやさしく伸ばしたり、マッサージしたりできますし、上半身は全部元気です＊＾＾＊
けがなどのときにできる「その箇所」をいたわる、またはかばって余計目に使っている筋肉などをほぐしたり、伸ばしたりしてあげることは、とてもよいことだと思います＊＾＾＊
今日も、そんな感じで、ストレッチを主にしていました。
４月から仕事をやめ、家で過ごす時間が増え、ヨガと向き合える時間が増えたことがほんとうにうれしいです。
今日もよい一日となりますように。
みなさまにとっても、良いヨガ日和となりますように☆彡