ayakaです(∩´∀`∩)

RYT200第3回☆
月曜振替で参加しました❗

アミカホールは
初めて行く場所で
ドキドキ( ´艸｀*)

早めに到着したので
ポケ活もちゃっかり????
kana先生・manami先生に
ポケモン見せびらかして
開場するの待ってました????笑

今回の講座は

◎太陽礼拝
初✨太陽礼拝❗
ぼっこのレッスンで
受けた人が筋肉痛やばいって
言うてたやつー????⁉️
とビクビクしてました????

1番前という間近から
manami先生のお美しいポーズを
見れました( ´艸｀*)????

実技ではついていくのに必死❗
何回か流れでやると
頭ではなく体が覚える感覚が
ありました✨

・1つ1つのポーズ
・順番
・サンスクリット語のポーズ名
・ティーチング

あわわー(ノД`)????
課題いっぱいです❗


◎筋力UPの宿題メニュー
肘プランク1分できました＼(^^)／✨
manami先生の
『2週間前の自分とは違うよ』
って言葉にめっちゃ頷きました❗
(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｺｸｺｸ

筋肉をしっかり変えるには
3ヶ月かかると教えてもらって
『3ヶ月後 楽しみやなー????✨』
とめっちゃ前向きな自分がいて
ビックリしました❗
今までの私なら
『そんなん無理やーん????』
ってなってるはず????笑
成長してます????


◎解剖学 分析
チームに分かれて宿題の分析を
話し合いました❗
satoko先生と同じチームで
ワイワイ楽しかったです????

自分ではこっちと思ってても
違う意見もありで
意識してみると動きが
変わるところも面白い✨


他にも座り方や呼吸の種類
・アジャストの仕方など
たくさんの学びで
頭パンパンです(°▽°)????

アウトプットしながら
整理します(｀・ω・´)✨

月曜クラスの皆さん
ありがとうございました????
また振替で月曜参加
多くなりそうです❗
(来週ももしかしたら…)
kana先生
また連絡します❗