ayakaです(∩´∀`∩)

RYT200日曜日コース＊2日目
受講しました❗

午前中はmanami先生から
ヨガのポーズ・呼吸を実技で
教わりました????

普段のヨガレッスンで
苦手だな????きついな????
と思ってたポーズの連続で
プルプル・ぐらぐら・ふらふら
｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡

体力も筋力も柔軟もない
今の自分を痛感しました。

1人だったら挫けていたかも
しれませんが
前回お隣だったsayakaさんと
隣でペアワークをしていた
aiさん・yumikoさんと
楽しくお話しながらできたので
よかったです(*´ω`*)✨

お昼休憩時間にmanami先生が
筋力UPの宿題のお手本を
見せてくださり
カシャカシャ写真を撮る私達は
アイドルに群がるファンのよう
でした????笑

manami先生
お美しい????足長い????うっとり????
(完全にファンですね????)

午後からは座学で
解剖学・RYT200の活用法を考えたり
マナーについて
グループディスカッション
発表もありました❗
人前で発表はやっぱり緊張しますが
1日目よりは大丈夫だったような????

とても濃厚な2日目でした❗

頭も体もいろんなことを
たくさん吸収したからか
帰ってすぐごはん食べて
お風呂入って9時に就寝????
(小学生みたい????笑)

今日は全身筋肉痛で
変な動きをしながら
ブログ更新です(´Д｀*)ｲﾀﾀﾀ