ayakaです(∩´∀`∩)
RYT200＊第19回目日曜3限・月曜2限
受講しました❗️
●危険の防止
体の痛みはヨガで治るのか？
今、股関節を痛めている私にとって
この授業はドキドキです(×_×)笑
症状によってはヨガで治すことは
難しいものも…
しかし機能を整えることで
症状緩和が可能なものもある。
私の体験も宝物❗️
痛みがなくなったら無理はせず
少しずつ動かしていきます????
●日曜クラスの名言「自分は自分」
素晴らしいー(°▽°)✨
自分らしく自分のベストを尽くした
レッスンをできるインストラクター
を目指したいというお話でした❗️
●zozoスーツ
体のサイズを計ってくれるzozoスーツ
の情報を頂きました❗️興味津々✨
日曜クラス久しぶりに参加したから
余計に思ったのかもしれませんが
みんなスタイルよくなってる????
おしゃれなヨガウェア着てる人も
多くなって素敵っす( ´艸｀*)✨
●上級アサナ
ワシのポーズ❗️(ｶﾞﾙﾀﾞ・ｱｰｻﾅ)
後ろから包み込むようなアジャストが
みんなカップルみたい(°▽°*)❗️
私はsayakaさんにやってもらって
囁き付きでした????笑
楽しく仲良く学べるRYTですね????
月曜は座学❗️
○スートラ
毎回難しい内容をkana先生が
分かりやすくスライドを作ってくださる
おかげでなんとかついていけてます✨
しかし…すぐ沼に陥る????笑
グループでヤマ→サティヤ
｢正直・嘘を付かない｣ について考えた時
・自分軸や本当の自分の気持ちを大切に
・自分と対話(理解する)
・他人に合わせすぎない
・敵対せずに違いを受け入れる
という意見が出ました。
まず自分が分からないと言動に一貫性が
ないので流されてしまったり
本当は思ってないことを合わせて
言ってしまったり(´・ω・`)
グループワークは自分1人では
思い付かないことを発見できますね❗️
今週のキーワード ｢自分｣✨
○ギーター
登場人物の多さに頭まっしろ(°Д°)????
sachiko先生のイラストが
分かりやすい❗️そして可愛い❗️笑
ギーターの本文を聞きながら
イラスト見てると内容が入ってきます❗️
でもカタカナだらけの本文は読める自信
ないです????ひえー
来週も楽しみ(*´-`)✨
今週の更新はめっちゃ早いです❗️
今日の夜から旅に出るので
荷造りして出発前に書きました❗️
生憎の雨のようですが
旅先から何かまた更新できればと
思います(о´∀`о)それではまたー☆