ヨガの醍醐味、それは、、、

​こんにちは。みきです。

7月12日、草津の補習に参加してきました！

全ての補習に行きたいところですが、幼児二人を託していかないといけないので、周りの助けとの兼ね合いになるのでなかなか厳しいのです。

なので、これだけは外せない！と思う内容の日を吟味して、今回は幸運にも行かせてもらえました。

私の中で、これだけは外せない！と思った内容は、今回の（ろ）の補習の、実は 全て です。

初級アサナは、基本としても、レッスンで行いたいシークエンスとしても、最も大事で使えるアサナだからです。

それをほぼ網羅している（ろ）の補習は、私にとっては神回でした（笑）

その中でも特に、アドムカシュバナアサナ（下向きの犬のポーズ）が、私の中で全くつかめなくて。

今までずっとやってきたアドムカシュバナアサナも、つかみきれては無いけど、こんな感じかな、と、自分の中では定まっていたのですが、

今回のRYT200で学んだアドムカシュバナアサナは、もう別物でした。

ひざを曲げてかかとを上げておへそから近づけていく。

、、、なんのために？

という感じです。とにかくやってみないとわからないので、やってみる。

、、、これは何をしてるんだろう？

という感じです。何回も授業を見直したり、何回もやったり、自分を動画に撮って見てみたりしたけど、

、、、わからん。

という感じです。

ずっと、もぞもぞして、もやもやしていました。

それで今回の補習でスッキリさせたいという思いがありました。

ところが、いざ補修でやってもスッキリしません。

なので、補習が終わってから、マナミ先生に質問してみました。

そこで気づかせてもらったのは、

「気持ち良かったらいい」

という事。

そして、もう一つ。

「もやもやを楽しんだらいい」

そりゃそうですよね。私にとっての今までのアドムカシュバナアサナとは別物の、初めてのアサナ同様なんだから、

そんなに簡単に落とし込めるわけないんですよ。

今までと同じように、もやもやを楽しみながら、気づいたら気持ちよくなってた、というヨガの醍醐味を楽しんだらいいんです。

そう、ヨガの醍醐味。

これが楽しいから、飽き性の私が、ヨガだけは好きで続けています。

やめられない、という方がしっくりきますね。

あらためて思い出させてくださったマナミ先生、ありがとうございます！

そして、補習で同期の受講生の方達とお会いできて、嬉しかったです。

ぼっこブログ仲間の悟子さん（のりこさんとお呼びするのですね！）ともお会いできましたよ～！

やっぱり色んな方とペアになってやると、勉強になるし、楽しいですね！

補習を設けてくださった先生方、同期の皆さん、ありがとうございました～。