先日、初めての実習に行きました。
先生方、そして一緒に資格受講している皆さん、ありがとうございました????
コロナで、当たり前が当たり前じゃなくなっていたので、
こうして皆さんと一緒に実習出来ることに感謝します。
実習をして思ったことを残していこうと思います。
・あれ？私、ひとみしり？
・インプットばかりでアウトプットしてこなかった
・あまり人と話していないせいか声が出てない
・流れるようにポーズをとっていたけれど一つ一つ奥が深い
・誘導するの難しい、、、言葉が出てこない！
・知識や言葉をもっと増やしていきたい
・太陽礼拝で感じた筋力不足(脇を締めながら降りられない)
良かった面といえば、、、先生の一番目の前に座ったこと。？？笑
まだまだだなぁ、、、
考え方も、どんなヨガをしたいかも、知れば知るほど迷う。
だからいっぱいいっぱいしりたくなる。
ハードルを下げて、今自分に出来ること探さないといけない。
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手放して手放して、
その先にあるシンプルさ豊かさに気がつくこと。
立ち止まって、今自分の目の前にあるものを見て、
生きていることに感謝して、
自分の人生の可能性にワクワクしたり、とことん自分の
好きなことをして、意識を自分自身に向けていくこと。
セルフケアの第一歩。
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私の好きなヨガティーチャーの言葉です。