2Lのお水を飲む

​こんばんは🌙❇️

10月に入りましたね🌾🍁

風は涼しくなってきたけど、日差しが強い気がするのは私だけでしょうか??地球の温暖化を肌で感じている今日この頃。

そこで我が家では環境問題🌍に対して簡単に出来ることとして、マイボトルを持参するように心がけています👌

マイボトルを始めて気付いたのは、 '私全然水分とってない!' ということ。

よくモデルさんなどは一日に2L飲んでいるなんて聞きますが、私の場合は一日持ち歩くお水が減っても200〜300ml🙁

これは体質改善の余地あり❗とまずは'大きすぎて使えない'と思っていた700ml強サイズにマイボトルをサイズアップし、それを飲みきることをノルマに今はやっています。 700mlだけでも意識をしないと全然飲めないので、お水を飲むなんてごく日常的なことですが、ボトルを空にしたときの喜びは大きなものです✨

始めて約3ヶ月。身体が大きく変化することは無いですが、メイクのりは良くなった気がします👍😀

お水を2L飲むって大変!意識と努力がなければなかなか出来ることではなく、実践されている方は素晴らしいです👏👏

マイボトルも今は用途に合わせて色々なものが出ていますね💡 まだお持ちでない方は是非 お気に入りを探してみてください🌼

皆さま今日も一日お疲れ様でした🍀

自分を表現するって
なしのはなし
 

コメント 3

サトコ 投稿日: 2019年10月09日(水)21:29

ミナミさん💕
マイボトルジプシーのサトコです🥳
サーモス・タイガー・象印・パール金属等、様々渡り歩き、現在はサーモスで落ち着いてます😚
お水は硬水派です💃
メイクのりが良くなったなんて素敵(´。✪ω✪。`)♡.*゜
また色々教えてください✨

ミナミさん💕 マイボトルジプシーのサトコです🥳 サーモス・タイガー・象印・パール金属等、様々渡り歩き、現在はサーモスで落ち着いてます😚 お水は硬水派です💃 メイクのりが良くなったなんて素敵(´。✪ω✪。`)♡.*゜ また色々教えてください✨
minami 投稿日: 2019年10月10日(木)19:45

サトコ先生🍀わぁ。色々と試されてますね!私は貰い物のhydro flask、パーツが少なくお手入れしやすいので結構気に入ってます💛 RYT受ける前にサトコ先生のレッスンを受け、講座の説明をしていただき、今は楽しく受講しています✨ありがとうございます🍀

サトコ先生🍀わぁ。色々と試されてますね!私は貰い物のhydro flask、パーツが少なくお手入れしやすいので結構気に入ってます💛 RYT受ける前にサトコ先生のレッスンを受け、講座の説明をしていただき、今は楽しく受講しています✨ありがとうございます🍀
サトコ 投稿日: 2019年10月15日(火)17:24

「楽しく受講」してくださってて、めっちゃ嬉しいです😍😍😍これからも楽しんでくださいね🎶🎶🎶

「楽しく受講」してくださってて、めっちゃ嬉しいです😍😍😍これからも楽しんでくださいね🎶🎶🎶
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2019年10月19日(土)

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