刺激的な夏でした。

朝晩涼しくなりましたね。 

今年も扇風機だけで乗り切れた(笑)。

まずは嬉しいお知らせをひとつ。第一、第三水曜日のお昼には草津商工会議所(サンサンホール)に「Bakery & Cafe わかたけ」がパンを販売に来ます!

まりこさんに教えてもらって以来、お気に入りのベーカリーです。おすすめはクリームパン!メロンパン!コーヒークリームとホイップクリームが入ったカフェオレパン!(夏季は販売しないようです。)カレーパンと見せかけてハムとチーズの入った揚げパン!新顔のバナナパン!どいちらかというと、しっとり系のパンです。

本店は、滋賀県草津市川原町宮ノ前297-3 イートイン有り。


さて、2019夏はとても刺激的でした。

①RYT200を取得したこと

自分を変えたいと受講したRYT200。半年間ヨガにどっぷりとはまり、癒やされ、鍛えられました。これはまだまだ継続中です!


②バリ島ウブドでヨガレッスンを受けたこと

夏休みは、バリ島ウブドとタイのバンコクへ旅行.。旅の様子は、「自転車ログ別館」にぼちぼちアップしていきます。興味があればご覧ください。


③yogafest YOKOHHMA2019 で、てっしーのお手伝いをしたこと

アスリートヨガフェスYoga for sports バスケットボールのブースでバスケットボールとヨガの周知活動。

  1. ボール取りゲーム:3本勝負。ボールを真ん中に置いて向き合います。言われた体の部分に手を置きます。(頭、肩、お腹、お尻)ボールと言ったらボールを取ります。早くボールを取った方が勝ち。3本目はボールと言ったら手を頭に置き頭と言ったらボールを取ります。
  2. ボールを持ってヨガポーズ:ウッターナ・アーサナやヴィラバドラー・アーサナⅢなどで呼吸を整える。
  3. 30秒シューティング:30秒間に何本シュートできるか挑戦。

​交代で会場内を見て回り、クンダリーニヨガを体験したり、『てあて』というセラピーを受けたりしました。

地元が神奈川県なので、ヨガフェスに来てると言ったら小学校からの友達が2人、会いにきてくれました。久しぶりの再会、うれしかった💛


ところで皆さん、3×3(スリーエックススリー)バスケットボールをご存知ですか?2020年東京オリンピック正式種目となり、日本代表も出場が決定しました。滋賀県にも3×3(スリーエックススリー)プロバスケットボールチーム、NINJA AIRS.EXE(ニンジャエアーズドットエグゼ)があります。ぜひ、応援してください!忍々。


2019夏、刺激的な夏でした。

今週から新しい仲間が加わる予定です!
夫婦ヨガ
 

コメント 4

サトコ 投稿日: 2019年09月24日(火)22:09

うわぁ(*゚Q゚*)
なんて刺激的🤩🤩🤩

うわぁ(*゚Q゚*) なんて刺激的🤩🤩🤩
中井 香菜 投稿日: 2019年09月25日(水)11:03

刺激的な夏ですね(^^)
扇風機だけで乗り切るなんてすごすぎる!!

自転車ログ別館のリンクも貼って欲しいな♩

刺激的な夏ですね(^^) 扇風機だけで乗り切るなんてすごすぎる!! 自転車ログ別館のリンクも貼って欲しいな♩
ちほ 投稿日: 2019年09月27日(金)10:40

めっちゃたのしそー!
横浜のイベント、行きたかったーー!!
夏満喫ですね!
またお会いした際にじっくりお話し聞かせてください♡

めっちゃたのしそー! 横浜のイベント、行きたかったーー!! 夏満喫ですね! またお会いした際にじっくりお話し聞かせてください♡
八幡麻利子 投稿日: 2019年09月28日(土)11:12

刺激的!で、扇風機だけで乗り切ったなんてすごい!!

そしてすっかり私よりわかたけさんのこと知ってる(笑)
自転車ログ別館ってどこ??

刺激的!で、扇風機だけで乗り切ったなんてすごい!! そしてすっかり私よりわかたけさんのこと知ってる(笑) 自転車ログ別館ってどこ??
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2019年10月19日(土)

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