夫婦ヨガ

 こんばんは🌙

だいぶ日没が早くなってきましたね🌾🐇

先日は夫と共にレッスン🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️を受けてきました。
RYT養成講座を受け初めてから初のレッスン。
今まではただただ楽しく受けていましたが、今回は先生のリード・軽減法にも注目して勉強する気持ちで臨みました。

そこで改めて感じた'リードの重要さ'。
力強くいくところは先生の声も張りがあって、逆にリラックスするときは柔らかい口調になったり…
リードって単純にポーズをガイドするものではなく、精神状態の導きも伴うものだと気付かされました。
知らない間に導かれていただなんて💞

自宅での復習はなるべく声を出しながら行っていますが、まだまだ動きに合わせるのが精一杯、いや、肘と膝がこんがらがったりするレベルな私。
要自主練ですね👊

そして付き合ってくれた夫はビックリするほど身体が固く、そのお陰で軽減法の提案がたくさん聞けたので得した気分でした✨
刺激的な夏でした。
三連休
 

コメント 4

中井 香菜 投稿日: 2019年09月25日(水)11:05

夫婦でヨガ、いいですね(^^)
声色なんかもレッスンでは重要になってくると思いますのでシーンにごとに使い分ける練習もしてみてくださいね♩
minamiさんの成長楽しみにしてます!

夫婦でヨガ、いいですね(^^) 声色なんかもレッスンでは重要になってくると思いますのでシーンにごとに使い分ける練習もしてみてくださいね♩ minamiさんの成長楽しみにしてます!
minami 投稿日: 2019年09月27日(金)19:40

かな先生✨アドバイスありがとうございます🙏声色ですか…🤔こんどレッスン受けに行ったら注目してみます!

かな先生✨アドバイスありがとうございます🙏声色ですか…🤔こんどレッスン受けに行ったら注目してみます!
あきこ 投稿日: 2019年09月29日(日)09:54

みなみさん、観察力すごい( ゚Д゚)
イントラを目指すようになると、レッスンを受けるときの意識の持ち方も変わりますね。

肘と膝は、私もネーミングした人を恨んでいますよ~
双子じゃないんだから、もっと違いのはっきりした名前にしてほしかった~(-_-)

みなみさん、観察力すごい( ゚Д゚) イントラを目指すようになると、レッスンを受けるときの意識の持ち方も変わりますね。 肘と膝は、私もネーミングした人を恨んでいますよ~ 双子じゃないんだから、もっと違いのはっきりした名前にしてほしかった~(-_-)
minami 投稿日: 2019年09月29日(日)21:25

あきこさん🌼気にすることが多くなって自分の身体から意識が逸れて 'いけない、いけない!' となることが何回かありました😂
肘と膝が双子みたいというのは素敵なとらえ方ですね❗でも本当に紛らわしいです…😣

あきこさん🌼気にすることが多くなって自分の身体から意識が逸れて 'いけない、いけない!' となることが何回かありました😂 肘と膝が双子みたいというのは素敵なとらえ方ですね❗でも本当に紛らわしいです…😣
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2019年10月19日(土)

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