リフレッシュ

 おはようございます。

秋らしい空気で気持ち良い朝ですね🍁

先日は初めての淡路島に
家族(旦那さん👨愛犬🐶)旅行へ行って来ました!

久しぶりの海はとっても気持ちが良かったです🌊
日中はうねりのある中カヤックを漕ぎ
夕暮れに堤防でゆっくり呼吸をし
朝には少しアサナの練習をして…☺️
身体いっぱいに
海の心地よい空気を入れてきました🌿

これから外も過ごしやすくなるので
外練も良いかもしれないですね✨

今日はこれからレッスンを受けてきます!
皆さま良い週末を💫💫




久しぶりに投稿。。。
ヨガって知れば知るほど奥が深い
 

コメント 6

藤田麻奈美 投稿日: 2019年09月16日(月)12:41

みなみさん☺️家族旅行いいですね🎵写真もとってもステキ!気持ち良さそう!
うねる海のカヤックは、かなり体力がいるんじゃないでしょうか。普段使わない筋力アップに良さそうですね☺️
リフレッシュも上手にしながら、あっという間の3月まで、今のモチベーション保ってくださいね☺️

みなみさん☺️家族旅行いいですね🎵写真もとってもステキ!気持ち良さそう! うねる海のカヤックは、かなり体力がいるんじゃないでしょうか。普段使わない筋力アップに良さそうですね☺️ リフレッシュも上手にしながら、あっという間の3月まで、今のモチベーション保ってくださいね☺️
minami 投稿日: 2019年09月16日(月)21:19

まなみ先生✨カヤックは降りた直後から腕も背中もガチガチになりました😂

あっというまの3月…😱!
気を緩めずに日々コツコツと、をモットーに取り組んで参ります💦💦

まなみ先生✨カヤックは降りた直後から腕も背中もガチガチになりました😂 あっというまの3月…😱! 気を緩めずに日々コツコツと、をモットーに取り組んで参ります💦💦
みよ 投稿日: 2019年09月16日(月)18:36

リフレッシュ最高!

やっぱり自然は癒されるね

リフレッシュ最高! やっぱり自然は癒されるね
minami 投稿日: 2019年09月16日(月)21:23

みよさん🦖やっぱり自然の力は偉大なり、です✨
呼吸するだけで癒されました👍

みよさん🦖やっぱり自然の力は偉大なり、です✨ 呼吸するだけで癒されました👍
あきこ 投稿日: 2019年09月17日(火)09:23

mimiさん、写真を見ているだけでもリフレッシュされます!
自然て素晴らしいですね✨
ヨガの写真も素敵✨

mimiさん、写真を見ているだけでもリフレッシュされます! 自然て素晴らしいですね✨ ヨガの写真も素敵✨
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2019年10月19日(土)

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