こんにちは－！
やってきました、ティーチング練習！！
今回は産後2か月と半年のママが練習に付き合ってくれました！
当初は出産祝いと新築祝いでお家にお邪魔させていただくだけの予定だったんですが、私なりにいろいろ考えて
きっと呼吸が浅くなっているだろうなー（高校からのお付き合いなのででなんとなく）って思ったんでお付き合いをお願いしました。
でも出産経験のない私・・・
産後の女性の身体の状態が分からなさすぎて・・・
ＲＹＴの休憩時間にマナミ先生に突撃！！
「産後ってなにがどうなって、何がしんどくて、どこまでなら動くの？」と...
分からなさすぎて質問丸投げ...
質問するときは自分の考えを言ってから答えをもらうべきなのに...
マナミ先生ありがとうございました！！
で！
肝心なティーチングは考えてたシークエンスの1割くらいしかできなかったー笑
2か月のベビーちゃんの授乳、6か月のベビーちゃんのオムツ交換、1歳半のおちびちゃんの叫び！笑
ワイワイ楽しい時間でしたーー笑
分かったことは産後のママは身体も心もボロボロだってこと。
二人のママは理由なんてないのに涙が出てくるっていってました。
それを聞いてアサナなんてやらなくていいって思って、ゆっくり呼吸して、ちょっと肩回りをほぐして
しんどくなったら呼吸してねって伝えて終わりました！
後の時間は１歳半のおチビちゃんを使って私の筋トレタイム笑
産後半年のママには子どもと一緒に遊びながらできる、アサナをちょっとだけ一緒にやって....
小さいお子さんがいるママにこそヨガが必要なんじゃないかなーって実感。
私は子どもが好きだから泣いてても気にならないけど、ベビーたちを連れてお出かけするだけで周りの目を気にして、ストレスを感じてるみたいで...
呼吸も浅くなるし、身体もこわばってしまって・・・
小さいお子さんも一緒にできるヨガあってもいいんじゃないかなー。
ママたちを支えること、ママじゃない私にもできるかな？
やるには勉強しないといけないですね！
もしくは出産経験しちゃう！？？？笑
さて、私の人生設計はどうなるのでしょうか！
それでは失礼します！