皆さん、こんにちは！
昨日の夜、ホットヨガを初体験してきました????
当たり前だけど、暑かった????
ホンマに暑かった????
いつもの常温ヨガではあまり汗をかかないほうかな？と思っていましたが、座っているだけで汗が噴き出してくる????
それは何だか新鮮で、身体も柔らかくなる気がしました????
ただ、そんなに動いてないのに、体力の消耗がハンパない❕
偶然ご一緒したRYTのnatsukoさんは、かなり頻繁に通われているそうで、すごいです????
今日も午後から合同練習ですね????
昨日、natsukoさんから第1回の楽しかったお話を伺って行きたかったのですが、今日も家族サービス&仕事です????
ホットヨガの疲れの余韻を味わいながら、テキトーに頑張ります????