ayakaです(∩´∀`∩)
初日に撮った姿勢の写真を公開します❗


☆左側☆
始めに自分なりにまっすぐ
立った時の写真です。

まっすぐ立ってるつもり
でした(ノД`)????
頭が前にいってて反り腰で
お腹に力入ってないし
人からはこんな風に見えてるのか
ってショックでした????


★右側★
manami先生の姿勢指導中の写真です。

ピアノ線で上から引っ張られている
ように意識✨
→少し頭が中心になりました????

mamiko先生にもアドバイスを
もらってお腹に力を入れます✨
→反り腰が少しマシに????

でも猫背????????

姿勢をキープするの
めっちゃしんどかった
((((°Д°;)))) ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

まだまだキレイな姿勢とは
ほど遠いですが
日常生活でも少しずつ意識して
姿勢改善したいと思います❗

どんな風に変わるか楽しみです????



◼️次回の課題◼️
体のラインが分かりにくいので
パーカーを脱ぐ????笑