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ヨガインストラクターになって夢を叶える

滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ(RYS200)でヨガインストラクター資格(RYT200)を取得するまでと修了してからのブログ

実習F1日目、私の挑戦

先週末実習F1日目が終わり、もう最後の実習が迫ってきています💦 遂に末っ子のイヤイヤ期が始まり、げっそりしている内に、 1週間が光の速さで過ぎていきました…あぁぁ 実習F1日目、4人で順番にレッスンを行いました。 皆それぞれの良さがあって、本当に勉強になった〜! レッスンの組み立て方の講座で、「自分の個性を知って、自分の売りを大切にする…」というお話がありましたが、本当に個性を活かすというのは大事な事だなぁと、しみじみ思いました。 ですが…私はあえてそこに行かず、自分にとっては挑戦といえるリラックスヨガのシークエンスを立ててみたのです。 ちなみに私のドーシャは、”バタバタ”ヴァータ。笑 自分で診断してみて、見本の様なヴァータだわ!と感動したくらい。 いつもあっちこっち、バタバタ、ガチャガチャ...

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​「倫理3」を受けて元気とやる気がでた話

皆様こんにちは^^あきこです。 RYT200を受講して約1ヶ月半、正直、目に見えて身体が使えるようになったとか、柔軟性が上がったとか、 全くわからないのですが、 とにかく動きは止めず、少しづつ進んでいます。 今日「倫理3」のかな先生の動画(後半の運がいい人になる)をみて、とても元気とやる気がもらえたので、早速ブログを書きました!! ※※リスクがとれる人の運がよくなる理由※※ ①失敗しても、いろいろ試してみる。 ②一歩進まないと見えないものがある。 ③行動する人に声がかかる ④挑戦するうちに能力や知識が高まる。 この4箇条、忘れないように、トイレにでも貼ろうかと思っています(笑) そして、基本は明るくポジティブに!!!  一人だとどうしても、モチベーションがあがらないのですが、かな先...

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実習E、睡眠不足に反省!そして…デビュー!

実習E、無事終了しました〜! 実習Dで疲れたと言っていた自分…甘かった🤣 実習Eでは、午前に上級アサナ、午後から1時間のシークエンスを順番に回して、ひたすらフィードバックとレッスンを繰り返しました。 午前中の上級アサナで体力を消耗してしまい、午後のスタート時点で既に体力が持つか心配でした。 結果最後の方は気力でなんとか乗り切れましたが、前日に早く寝なかった事を本当に後悔しました💦 シークエンスの確認がしたくて、ついつい寝るのが遅くなって…実習への緊張感が無くなったのも原因だと思います。 最後まで怪我なく実習を終える為に、これからイントラとしての責任を持つ為にも、睡眠不足は避けないといけない!!と強く感じた1日でした。 自分自身の体調管理の甘さを見直す良い機会になりました。 毎日家族の体調管理...

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実習D、がんばったぁ〜

昨日実習D、無事終了しました! 前回の実習から2週間あいて、いよいよシークエンスを組んでの実習… も〜〜〜口と脳みそ、めっちゃ疲れたぁ〜〜!!笑 とりあえず結果は置いておいて… レッスンを受ける側から、レッスンをする側になるんだ…という実感が湧いてきました。 それと同時に、ちゃんとインストラクターとしてレッスンやりたい!という気持ちが大きくなった実習でした☺️ シークエンスに関しては、考えすぎて迷子になりながらも、とりあえず最後まで作れた事を褒めてあげたい!! すごい悩んだけど考えている時間は楽しくて、もっと色々作ってみたいな〜と思いました。 (シークエンスのWS、すっごく行きたかった😭) シャヴァをリードする自分がイメージ出来なかったけれど、1時間自分の考えたシークエンスをやってもらって、...

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実習C、楽しさが加速

実習Cを終えてから、すぐ書こうと思っていながら1週間経ってしまいました💦 子供達が春休みに突入してしまい、思った以上にカオスな日々にてんてこ舞い😆 この週末には姉のいる石川県に遊びに行ってきました。 歳の近いいとこと再会した子供達は、朝から晩まで遊び狂い、ご飯もお風呂もお布団も、飽きる事なくずーっと一緒に過ごしていました。 そして姉夫婦から、子供達を預かるので夫婦でデートしておいでと嬉しい提案が… 2人で外食するのはいつぶり…??! 沢山喋って、沢山食べて、楽しい時間を過ごさせてもらいました✨ もちろんRYT200養成講座の事、実習の事、これからの夢をたっくさん話してきましたよ! さて、実習Cへのタイトル、楽しさが加速…について。 実習からこのブログまで1週間経ってしまった訳ですが、このタイ...

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