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ヨガインストラクターになって夢を叶える

滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ(RYS200)でヨガインストラクター資格(RYT200)を取得するまでと修了してからのブログ

好きなことを諦めない01

1年前。 40歳を迎え、人生の後半をいきいきと過ごしたいと思うようになりました 30歳から40歳までの10年間が早かった・・・ こんなスピードで50歳は迎えた日には 色々、後悔しそうだな・・・と 自分の思考を深掘り、深掘り、深掘り・・・ 結果! 好きなことをする! シンプルにこれだと思いました 好きなことは体を動かすことなんです 人生1度きり! 好きなこと諦めたくないです! 養成講座をスタートさせる、ほぼ1年前の私の姿。

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ヨガを学んでいますが、整体に通っています。

前回、ブログ記事を書いてからほどなくして、ぎっくり腰で朝立てなくなり、整体通いが始まりました。 思いのほか、時間がかかり、週に3回以上は通っていました。 ヨガを学んでいたのに(´;ω;`)うっかり、こともあろうに、腰をいわしてしまいました。 でもね、これきっと、いい学びになる。 今、体のあちこちのゆがみを整体で治していただいてます。 だいぶ良くなりましたが、何より、筋力がない、と言われています。 好きなポーズは鳩のポーズで、腰にびんびん効く感じが心地よかったのですが、きっと、体のあちこちがゆがんでいる状態で、一か所だけとかに、負荷がすごくかかっていたんだろうなと。 そして、整体で、ぎっくり腰を治してもらっていると、背中から首から足の長さまで何から何まで、歪んでいて。。 治していただいても、そ...

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ヒップアップしたような

久しぶりに太陽礼拝Aを録画して見返したところ、あれ、何だかお尻のラインが上がっている・・・? ターダアーサナの時のヒップラインが、ヒップと太ももが分かれている・・・! ウェアのせいかな、、どうだろう、次回は最初録画した時のウェアで録画して検証してみよう。 ウッターナアーサナの不格好さは、膝をもう少し伸ばして行けたらカッコよくなるのではないかと分析。 膝&股関節のストレッチを継続中。 シンプルなアーサナこそ難しいことを実感中。

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いくつになってもしなやかに uka-yoga

今日は初めてのブログです。 なかなかゆっくりペースですが、毎日少しずつやっています。 はとのポーズが好きです。 今日は、テキストを見て寝ようかなと思います。 わたしは絵が好きです。 ヨガも好き。 心地よいストレッチも好き。 からだとこころに関することを知ることが好き。 好きと好きが集まったらなにかいいものできるかな。 今日も一日、お疲れさまでした☆ みなさま、おやすみなさい。 Time November 15, 2015 - 10:00 PM Location 3200 Barbaros Bulvarı Besiktas/Istanbul, TR Tickets246 tickets remaining Schedule Praesent ac sem in neque venenatis ...

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ウッターナアーサナは強敵(アルダも)

不格好アーサナ攻略記(その1。その100くらいまで続きそう) ウッターナアーサナ。 お尻がぷりんとなると格好いいのにーー(上がってないからおばちゃん感がすごい)とか 自分の感覚ではまっすぐだったのに背中が曲がってるんですけど!?とか 動画の自分を見て泣きそうになった昨日。 夜、教科書64ページを見て動きを確認したり、まなみ先生の太陽礼拝Aのリード聞いてみたり。 ✏️復習で気づいたことをメモしておけば、後日役に立つ! ・おへそから太ももにくっつきに行くと、お尻が上がる(感覚だけかもしれないけど自分的に⚡️が走った気づき) ・手はそんなに足に近くに置かなくていい(P64とP65だとモデルさんの手の置く位置がえらい違っている。私はP65の場所じゃないと肩が内旋して背中も丸まってしまう)P64の写真...

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